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孩子補(bǔ)鈣的最佳時間，你補(bǔ)對了嗎？

寶寶出生之后臍帶被剪斷 ， 母體與胎兒之間的營養(yǎng)通道也就此中斷了 ， 可寶寶的生長發(fā)育仍在繼續(xù) ， 因而每天都缺少不了對鈣的需求 ， 所以爸媽應(yīng)該在寶寶出生后第三天就開始補(bǔ)鈣 ， 一直要補(bǔ)到孩子能夠吃與成人一樣的普通食物為止 。

一般寶寶從出生到6個月都是生理性缺鈣 ， 不管寶寶有沒有出現(xiàn)缺鈣癥狀都需要補(bǔ)鈣 。 因為出生后沒有及時補(bǔ)鈣而導(dǎo)致的缺鈣癥狀 ， 一般要到6個月以后才出現(xiàn) 。

嬰兒的營養(yǎng)主要來自乳類 ， 而母乳是最理想的嬰兒食品 。 母乳喂養(yǎng)的寶寶較少發(fā)生缺鈣或者佝僂病 。 前期媽媽可以服用鈣片通過乳汁傳送給寶寶 ， 到寶寶大點的時候就可以買鈣片給他吃 ， 也可以通過輔食來補(bǔ)充鈣的吸收 。


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7-9個月寶寶補(bǔ)鈣輔食

輔食添加適當(dāng)也能為寶寶補(bǔ)鈣 ， 當(dāng)然媽媽最好在保證奶量的情況下添加輔食 ， 因為母乳里面鈣的吸收利用率是最好的 。 除了母乳 ， 媽媽可以將一些有助補(bǔ)鈣的食材研磨成泥狀給寶寶嘗試 。


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紅薯含有膳食纖維、胡蘿卜素、維生素A、B、C、E及鉀、鐵、銅、硒、鈣等 ， 營養(yǎng)價值很高 ， 是世界衛(wèi)生組織評選出來的“十大最佳蔬菜”的冠軍 ， 多吃牛奶番薯泥可以有效補(bǔ)充人體的膳食纖維和維生素


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