經過一天忙碌的工作 ， 大家都想在晚上美美地睡一覺 ， 畢竟睡覺是人體最舒服、最放松的時候 。 一般醫學上建議 ， 睡覺時采用右側臥位最好 ， 但是由于個體差異 ， 所以右側臥位并不是人人皆宜 。

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人群一：嬰幼兒

嬰幼兒的骨骼還沒有發育完全 ， 他們適合仰臥位姿勢睡覺 ， 而且不用枕頭 。 不過 ， 嬰幼兒的胃是水平位 ， 賁門肌肉松弛 ， 幽門肌肉緊張 ， 吃過奶以后很容易溢奶 。 所以 ， 給寶寶喂奶以后 ， 先讓寶寶右側臥 ， 等過半小時后再仰臥 。

人群二：兒童

孩子到6歲時就可以長出成年人顱骨體積的大部分 ， 到了10-12歲時 ， 顱骨發育基本完成 。 但是 ， 他們的面部生長發育比較緩慢 ， 如果兒童睡覺時側臥位 ， 或者用手、胳膊等枕在一側臉部 ， 會影響到面部發育 ， 影響美觀 。 所以 ， 兒童最好是仰臥位姿勢睡覺 。

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