“我家寶寶已經一歲多了 ， 但是睡眠質量特別輕 ， 我們只要從床邊走過或者一旁輕輕說話都能超醒他 ， 很是苦惱 。

不僅影響家人的生活不說 ， 更是影響寶寶的生長發育 ， 以后對聲音可能也會變得很敏感 。 到底要怎么才能夠讓孩子有個好的睡眠質量？”

一位媽媽在后臺留言道 。

其實寶寶的睡眠問題 ， 是困擾很多媽媽們的一大難題 。

媽媽們多希望寶寶能夠一放下就睡著 ， 不吵不鬧不用哄 ， 一秒入睡 。 可事實是 ， 自從卸貨之后媽媽們就沒有過好的睡眠 ， 這點辣麻麻也是深有體會：

寶寶要么抱著才睡放下就醒 ， 要么容易驚醒；

要么入睡困難 ， 要大人哄很久才能睡著；

每晚能醒近十次 ， 一點點動靜立馬醒過來；

一落地就醒 ， 慢慢地自己也掉進了“奶抱搖”坑中 。

辣麻麻的大女兒剛開始也是各種睡眠問題 ， 在改善大女兒的睡眠質量當中 ， 我漸漸認識到其實每個寶寶都有能力睡好整覺的 。

今天辣麻麻根據大女兒的情況 ， 給大家總結幾個媽媽們常常忽略的睡眠問題！

夜醒頻繁怎么辦？

如何才能夠讓寶寶睡整覺？

寶寶頻繁夜醒 ， 這也是我家大女兒在夜奶階段最讓辣麻麻頭疼的一件事 ， 常常半夜無法睡個整覺 。

對于夜醒問題 ， 媽媽們首先要判斷寶寶夜醒的原因來源有哪些！有的寶寶是早期生理因素 ， 剛出生的時候嬰兒胃口容量小 ， 一次可能就吃幾口 ， 一頓吃完兩個小時就會餓 。 所以這也是很多媽媽們崩潰的點：兩小時喂一次奶 。

有的寶寶夜醒是由于睡眠環境 ， 尤其是隨著嬰兒長大 ， 白天受刺激、濕疹、換床、長牙或者蚊子咬都有可能導致夜醒 。

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