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陰雨天氣空氣潮濕 ， 寶寶很容易疲勞 。 在這種天氣下寶寶容易患上腸胃或濕疹 ， 那么寶媽該如何幫寶寶祛“濕”呢？

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寶媽不要讓寶寶長期呆在潮濕的地方 ， 也盡量不要讓寶寶到外面潮濕的地方玩耍 。 陰雨天時不要長時間開窗 ， 但還是要保證適度通風 。 特別是陰雨季節 ， 讓室內保持干爽 ， 可以避免寶寶患上皮膚病 。

祛除寶寶濕氣 ， 寶媽要從生活習慣的改變開始 。 在飲食上 ， 寶媽要少給寶寶吃冷食、甜食、油膩食品 ， 減少濕氣之源 。

在排濕方法中 ， 運動出汗是較為健康有效的一種 。 寶寶喜歡跳來跳去 ， 出汗機會多 ， 對排濕作用大 。 夏季里 ， 適度的運動不僅能增強體質 ， 提高機體的抗病力 ， 還可以助消化、促進氣血流通 ， 進而防止內生“濕邪”的產生 。

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小樂溫馨提示：如果寶寶體內濕氣嚴重 ， 出現了濕疹的情況 ， 寶媽一定要及時帶寶寶去醫院看診接受治療 ， 并按照醫囑給寶寶用藥 。

【轉自太子樂快樂匯】

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