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三伏天將至 ， 氣溫越來越高 。 家長們都非常在意孩子喝水多少 ， 好多孩子到了夏天 ， 不喜歡喝白開水 ， 因為沒有味道 ， 也不涼爽 。 所以 ， 冰鎮(zhèn)的飲料、果汁成了孩子們的最愛 。 對此 ， 很多家長也是睜一只眼、閉一只眼 ， 孩子喝的只要含水 ， 就再好不過了 ， 哪還管它是飲料還是果汁 。

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但是 ， 要提醒一下家長 ， 雖然飲料和果汁也能起到補(bǔ)水的作用 ， 但是卻對孩子的健康發(fā)育有影響 。 尤其是這3種飲料 ， 早已被列入“黑名單” ， 如果還想要孩子健康成長、長高高的話 ， 最好不要再讓孩子多喝了 ， 哪怕天再熱也不行！

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1.鮮榨的果汁

很多家長在看到“鮮榨”這個名字以后 ， 都會誤以為是健康的、有營養(yǎng)的 。 其實 ， 并不是 ， 雖然吃水果有營養(yǎng)、能補(bǔ)充維生素 ， 但是榨好的果汁 ， 因為經(jīng)過破壁 ， 營養(yǎng)價值遠(yuǎn)不如水果；其次 ， 鮮榨果汁確實是現(xiàn)榨果汁 ， 但是水果是不是新鮮的并不能保證 ， 而且店里的果汁 ， 為了增加口感 ， 會放一些糖精進(jìn)去 ， 這種東西對孩子的脾胃有損害 ， 所以盡量少給孩子買果汁喝 ， 哪怕自己買水果回家榨汁都比買強(qiáng) 。

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2.復(fù)原乳飲料

孩子斷奶期間 ， 是孩子和寶媽最為艱難、煩惱的了 ， 因為孩子已經(jīng)習(xí)慣了吃奶 ， 對奶粉和其他飲品都會有很強(qiáng)烈的抵抗 。 寶媽為了能解決這一問題 ， 就想到了用復(fù)原乳代替母乳的方法 。 雖然孩子的心理上可以替代 ， 但是從營養(yǎng)的角度上卻不能替代 。 因為 ， 復(fù)原乳飲料中的營養(yǎng)價值 ， 要遠(yuǎn)比寶媽想象的還低 ， 而且還含有各種人工添加劑 ， 對孩子的身體健康和發(fā)育都有影響 。

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3.碳酸飲料

有很多孩子 ， 吃個飯都要喝可樂、飲料 ， 不給喝就不吃飯 。 這是一種非常不好的習(xí)慣 ， 孩子經(jīng)常喝可樂 ， 不僅會腐蝕牙齒 ， 導(dǎo)致鈣質(zhì)流失 ， 還會讓孩子產(chǎn)生飽腹感 ， 影響孩子吃飯 ， 導(dǎo)致孩子營養(yǎng)不良 ， 影響身體發(fā)育 。 另外 ， 夏天孩子喝冰鎮(zhèn)的碳酸飲料會比較多 ， 這對孩子脾胃也非常的有害 ， 容易導(dǎo)致孩子脾虛、積食 ， 影響消化吸收 。

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以上就是3種被列入黑名單的飲料 ， 希望家長看完能了解到它們對孩子身體、脾胃的危害 ， 能盡量少給孩子喝的就少買 。 如果孩子因為飲食不當(dāng)脾虛積食的話 ， 家長及時用金棘末幫孩子調(diào)理 ， 以免影響孩子消化和營養(yǎng)吸收 ， 耽誤身體發(fā)育 。

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