提示您本文原始標題是：孩子幾年不長個 ， 只因家長愛給娃吃這種飯 ， 醫生：簡直是坑娃

小玉的孩子今年六歲了 ， 看著同齡寶寶這兩年都長高了不少 ， 可自己的孩子好像跟兩年前沒什么變化 ， 站在同齡人之間明顯矮了一大截 。 后來小玉帶孩子去醫院檢查了一下 ， 原來是娃的飲食出了問題 ， 由于小玉急于讓娃長個 ， 所以每次讓孩子吃的很多 ， 結果反而造成積食 ， 發育變慢了 。 其實孩子長個期間飲食十分重要 ， 不能吃多也不能吃少 ， 還有以下這些飯 ， 都會阻礙孩子長個 。

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油炸飯

油炸食品逐漸成為大眾喜歡的一種食物 ， 但是油炸之后的食物本身的營養會被破壞 ， 所以要讓孩子少吃 。 尤其是很多小朋友鐘愛的漢堡炸雞和薯條 ， 不僅熱量高讓人發胖 ， 而且油炸食物容易導致孩子性早熟 ， 讓身體發育變慢 。 想讓孩子長得更高 ， 就要拒絕油炸食品 ， 可以給娃身體多補充鈣質和維生素 ， 促進身體發育 ， 讓孩子長得更高 。

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滋補飯

很多家長急于讓孩子長個 ， 所以在娃三四歲的時候就給他瘋狂滋補 ， 經常燉一些骨頭湯之類的食物讓孩子吃 。 可是孩子的腸胃消化能力有限 ， 如果過度滋補 ， 不僅不利于長個 ， 反而會造成積食 ， 從而影響身體發育 。 除此之外 ， 很多增高的產品都含有激素 ， 所以家長也不要亂給孩子吃 ， 讓娃的飲食和運動更合理 ， 才能幫助他長高 。

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湯泡飯

因為有些孩子不喜歡吃米飯 ， 所以家長就喜歡在米飯上澆上湯汁 ， 增加孩子的食欲 ， 也更容易下咽 。 但是湯泡飯其實有很大的危害 ， 因為米飯泡在湯里會變得膨脹 ， 孩子吃下去后容易導致消化不良 ， 給腸胃增加負擔 ， 讓身體發育變慢 。 如果孩子不愛吃米飯 ， 家長可以把米飯做成可愛的形狀 ， 能夠增加孩子吃飯的興趣 。

睡前飯

有些孩子白天玩耍不愛吃飯 ， 家長擔心孩子入睡之后肚子餓 ， 所以在睡前就習慣給娃再喂點飯 。 但是孩子入睡之后身體也處于休息的狀態 ， 吃的東西就不容易消化 ， 讓食物積滯在腸胃中 。 如果是糖分含量比較高的食物 ， 不僅容易讓娃蛀牙 ， 還可能導致孩子性早熟 ， 出現發育遲緩的狀況 。

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想要幫助孩子長個 ， 以上這4種飯不要給娃吃了 ， 除了飲食要均衡之外 ， 家長還要讓娃保證充足的睡眠、適當運動 ， 才能讓孩子長得更高 。

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