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孕期必看！孕期注意事項(xiàng)和禁忌有哪些？

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很多準(zhǔn)媽媽為了肚子里的胎兒 ， 真的是各種擔(dān)心 。 孕婦在不同階段會(huì)出現(xiàn)不同的生理變化 ， 這些都是正常現(xiàn)象 。 但是孕婦在孕期注意事項(xiàng)和禁忌真的不少啊！


孕期必看！孕期注意事項(xiàng)和禁忌有哪些？

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1、感冒不要亂服藥

消炎藥是孕婦禁忌藥 ， 另外孕婦感冒如沒(méi)明確的細(xì)菌感染證據(jù) ， 如扁桃體炎、血壓高、咳黃痰、流濃涕等 ， 可不用抗菌素 。 祛痰、止咳藥 ， 一般比較安全 ， 但含碘制劑的止咳藥 ， 孕婦不宜使用 。

2、孕婦拉肚子護(hù)理

孕婦拉肚子有可能導(dǎo)致流產(chǎn)或早產(chǎn) 。 首先暫時(shí)不要吃東西 ， 進(jìn)行適當(dāng)補(bǔ)液 ， 補(bǔ)足因拉肚子而丟失的水分和電解質(zhì) ， 尤其是鉀離子 ， 還要補(bǔ)充失去的熱量 。 可以給孕婦準(zhǔn)備一些流體易消化的稀飯 ， 倘若不是很?chē)?yán)重 ， 空空肚子就好了 。 在補(bǔ)液的同時(shí) ， 要密切觀察胎兒的情況是否良好 ， 有無(wú)流產(chǎn)或早產(chǎn)的征兆 。 如果胎兒的情況異常 ， 應(yīng)馬上到醫(yī)院就診 ， 不得大意 。

3、妊娠期正確睡姿

妊娠早期（1～3個(gè)月） ， 孕婦的睡眠姿勢(shì)可隨意 ， 主要是采取舒適的體位 ， 如仰臥位、側(cè)臥位均可 。 如趴著睡覺(jué) ， 或摟著東西睡覺(jué)等不良睡姿則應(yīng)該改掉 。

妊娠中期（4～7個(gè)月） ， 此期應(yīng)注意保護(hù)腹部 ， 避免外力的直接作用 。 如果孕婦羊水過(guò)多或雙胎妊娠 ， 就要采取側(cè)臥位睡姿 ， 這可以讓孕婦舒服些 。 如果孕婦感覺(jué)下肢沉重 ， 可采取仰臥位 ， 用松軟的枕頭稍抬高下肢 。

妊娠晚期（8～10個(gè)月） ， 此期宜采取左側(cè)臥位 ， 此種臥位可糾正增大子宮的右旋 ， 能減輕子宮對(duì)腹主動(dòng)脈和髂動(dòng)脈的壓迫 ， 增加對(duì)胎兒的供血量 ， 有利于胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育 。

4、洗澡要注意

洗澡時(shí) ， 浴室內(nèi)由于通風(fēng)不良 ， 空氣混濁 ， 濕度大 ， 就會(huì)降低空氣中的氧氣含量 ， 再加上熱水的刺激 ， 會(huì)使人體內(nèi)的血管擴(kuò)張 ， 會(huì)造成洗澡時(shí)昏倒情況 。 如果孕婦洗澡時(shí)間過(guò)長(zhǎng) ， 除發(fā)生以上情況外 ， 還會(huì)造成胎兒缺氧 。 因此 ， 一般孕婦一次洗澡時(shí)間不宜超過(guò)15分鐘 ， 或以孕婦本身不出現(xiàn)頭昏、胸悶為度 。

5、孕婦看電視的注意事項(xiàng)

忌連續(xù)長(zhǎng)時(shí)間看電視 ， 一般孕媽咪一次看電視時(shí)間不宜超過(guò)2小時(shí) ， 避免過(guò)度使用眼睛 ， 尤其有妊娠高血壓綜合征的孕媽咪更應(yīng)注意 。 忌看恐怖、緊張、悲劇性節(jié)目 ， 這些節(jié)目會(huì)使孕媽咪情緒緊張 ， 血液中出現(xiàn)一種特殊物質(zhì) ， 通過(guò)胎盤(pán)帶給胎兒 ， 使胎兒不安 。