孩子過了一歲了 ， 可以喝牛奶了~你是不是也有一樣的體驗：在超市觀望了許久的牛奶 ， 不同包裝大大小小不下30種 ， 瓶身最醒目的兩個字通通是“牛奶” 。 很多媽媽就困惑了 ， 不知道這些“牛奶”都有什么不同 。 這些種類五花八門 ， 到底怎么挑？看價格？越貴越好？

鮮牛奶、純牛奶、調制乳 ， 這三個都有什么區別？

----千萬別再給孩子喝這些“假牛奶” ， 沒營養還費錢//---- http:// //

01 不是所有的「牛奶」都真的是牛奶

想要識別「真假」牛奶 ， 其實很簡單 ， 看配料表：配料表中的先后順序就代表成分含量的高低 。

1. 配料表第一位是水 ， 那是含乳飲料 。

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配料表第一位是水 ， 第二位是糖 ， 第三位才是牛奶或奶粉 ， 這是含乳飲料 。 雖然名字很像牛奶 ， 但并不是真牛奶 ， 營養價值相對很低 。

2. 配料表第一位是牛奶 ， 但有很多添加成分 ， 這是調制乳 。

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