文｜秘籍君

昨天晚上十點(diǎn)多的時(shí)候 ， 還能聽(tīng)到樓下很多孩子吵鬧的聲音 。 跟別的家長(zhǎng)溝通的時(shí)候 ， 得知他們家的孩子也都睡得比較晚 。 天氣越來(lái)越炎熱 ， 白天孩子沒(méi)法在外面玩 ， 晚上的時(shí)候比較涼快 ， 孩子就不愿意回家 。 但是 ， 孩子長(zhǎng)期這樣晚睡 ， 還是會(huì)影響孩子的成長(zhǎng)發(fā)育的 。

從動(dòng)畫(huà)片《小豬佩奇》中 ， 我們可以看到 ， 在國(guó)外 ， 也是很注意養(yǎng)成孩子早睡習(xí)慣的 。 從這方面來(lái)說(shuō) ， 大家觀念比較統(tǒng)一：孩子早睡比晚睡 ， 更對(duì)身體好 。

為什么不能長(zhǎng)期讓孩子太晚睡覺(jué) ， 當(dāng)然是跟孩子生長(zhǎng)發(fā)育有關(guān)系：孩子生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期 ， 除了飲食 ， 運(yùn)動(dòng)和睡覺(jué)是最大的影響因素 。 孩子能在九點(diǎn)左右睡覺(jué)和十一點(diǎn)之后睡覺(jué) ， 兩個(gè)時(shí)間段分泌的生長(zhǎng)激素是不一樣的 ， 這也是為什么看起來(lái)兩個(gè)孩子年齡差不多 ， 但是身高看起來(lái)有區(qū)別的原因 。 當(dāng)然 ， 我們不能排除遺傳因素 ， 但是孩子的睡眠也是有很大影響的 。

家長(zhǎng)要知道孩子晚睡的原因 ， 同時(shí)做出自己的對(duì)策 ， 才是真的幫到孩子：

----娃長(zhǎng)期這樣睡 ， 發(fā)育會(huì)比同齡人落后 ， 家長(zhǎng)不及時(shí)改小心誤了娃//---- http:// //

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