每個家長都希望自己的孩子能夠變得很聰明 ， 但是寶寶聰不聰明 ， 和大腦的發育有很大關系 。 據科學研究表明 ， 3歲前的寶寶大腦發育有一個早窗期 ， 而且專家指出 ， 要想讓孩子擁有聰明的大腦 ， 早期刺激+父母關愛+營養+健康 ， 四大因素缺一不可 。 恰巧最近有很多網友在后臺問我 ， 有哪些適合寶寶的健腦食物 ， 以下這4種食物 ， 不時做給寶寶吃 ， 就能收獲一枚聰明寶寶！

----勸告：讓娃越吃越聰明的4種食物 ， 很多家長無知 ， 別再耽誤娃了//---- http:// //

勸告：讓娃越吃越聰明的4種食物 ， 很多家長無知 ， 別再耽誤娃了

1.魚肉

魚肉的營養價值很高 ， 尤其是海魚 ， 不僅營養價值高 ， 富含高蛋白 ， 還富含被稱為腦黃金的DHA和EPA ， 而且幼兒的大腦正處于飛速發育的關鍵期 ， 據研究發現 ， 每周至少吃一次魚肉 ， 比不吃魚肉的寶寶睡眠質量更高 ， 且智商要高出1/4 。 當然 ， 為了更好的保留魚肉中的營養 ， 烹飪方式最好是選擇清蒸 ， 因為煎炸的高溫會破壞DHA的營養價值 。

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