嬰幼兒的保健中 ， 中醫有一種推拿手法——捏脊 ， 只要堅持做 ， 對小孩的發育及健康確實有很好的促進作用 。 有不少家長 ， 在給小孩做一段時間后 ， 小孩一般會由最開始的躲避（有點輕微的痛）轉變到后來的主動要求家長給做捏脊 ， 因為捏過后身體后背暖烘烘的感覺著很舒暢 。

以前也見過很多美容師給人做臉部美容的時候 ， 也會用一種捏皮的手法 ， 就是將人體臉部的皮膚由下部逐漸向上的捏起 ， 一般一次美容做下來 ， 會這樣做上兩次 。 做過后 ， 不光是臉部的皮膚向上提拉了 ， 顯得更緊致 ， 而且臉部也會感覺著好像氣血很通暢一樣的 ， 舒服得很 。

不光是人們在日常的美容保健中會用到這個手法 ， 就連道家修行也會使用到這個捏皮的手法 。 比如 ， 道人們在修行中就有用到這樣一種方式 ， 那就是用手走動著捏頭皮 ， 一直到后腦的部位 ， 尤其在后腦的部位多捏捏 ， 多捏起頭皮 ， 人會感覺精神一下子好很多 ， 堅持做的話 ， 人會看起來更加年輕 ， 更富生命活力……

捏皮 ， 對人體的健康確實有許多的好處 ， 只是人們不能對此有一個清晰的認識 ， 有時做了 ， 感覺好 ， 但也不一定能較好的堅持下去 ， 也就沒能形成一套行之有效的保健方式（比如類似保健操等之類） 。

----捏皮 ， 不錯的保健方式//---- http:// //

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