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同事生完寶寶三個月了 ， 回來上班后卻給人一種煥然一新的感覺 ， 完全沒有初為人母的疲憊和憔悴 ， 精神特別好 ， 身材甚至比產前還凹凸有致 ， 很多同事都調侃她生完孩子后簡直是“二次發育” 。 還有一些女同事也來向她學習 ， 希望將來也能像她這樣 。

同事表示 ， 只有一個辦法：坐好月子 ， 重視產后修復！

----月子坐得好 ， 相當于“二次發育”？準媽媽們做好準備 ， 生完變辣媽//---- http:// //

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一、女人坐月子有多重要？

1.心理和生理的轉折期

所謂的坐月子 ， 指的是孕婦在順產的一個月之內 ， 以及剖腹產后的42天左右的修養時間 。 坐月子從科學的角度來看 ， 有助于幫助孕婦們緩解生孩子時期的各種情緒 ， 可以說是她們心理和生理的關鍵調節期 。 如果月子做得好 ， 不僅是身體 ， 心理上也會很好地恢復健康 。

2.坐好月子 ， 才能做好媽媽

生完孩子后 ， 最折磨人的就是哺乳期了 ， 而這段時間里也是產后抑郁的高發期 ， 如果這時候家里人能夠多多幫忙 ， 有條件的請人帶帶寶寶 ， 讓媽媽得到更好的休息 ， 這樣不僅身體健康 ， 帶娃更輕松 ， 而且精神上也更充沛 ， 健康的心態是帶好孩子的重點！

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