母乳喂養拉近了媽媽和寶寶之間的距離 ， 母乳喂養不僅十分方便 ， 而且其中還含有豐富的營養成分 。 不過 ， 很多哺乳期的媽媽都遇到過奶水不夠 ， 孩子吃不飽的問題吧！其實 ， 只要媽媽們避開這5點 ， 這種情況就可以避免哦 。

----媽媽哺乳期不注意這5件事 ， 奶水會越來越少 ， 你在其中嗎？//---- http:// //

不勤吸奶

媽媽在哺乳期想要奶水變多 ， 其實就應該多吸奶 ， 乳房受到外界的刺激之后 ， 奶水才會慢慢變多 。 有些媽媽忽視了這一點 ， 導致奶水變的越來越少 。 媽媽們一旦出現乳汁變少的情況 ， 就要通過吸奶的方式刺激乳房分泌乳汁 。 在吸奶的過程中 ， 要盡量選擇噪音小 ， 貼合乳房 ， 模仿寶寶吮吸的吸奶器 ， 這樣不僅讓自己感到舒服 ， 還能更好的刺激乳房 ， 分泌更多的乳汁 。

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經常生氣

媽媽的情緒也是很影響乳汁分泌的 。 媽媽在不安、生氣的狀態下 ， 不僅會影響體內催乳素的分泌 ， 還會導致乳腺的增生 。 乳汁分泌的很少 ， 流動也不通暢 ， 自然奶水就越來越少了 。 媽媽在哺乳期心態一定要調整好 ， 不僅是為了讓寶寶能吃到質量好的奶水 ， 也為了保護好自己的身體 。

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