周末約了閨蜜小董去看電影 ， 自從生完孩子后 ， 她就一直悶在家里 ， 一見到我就好多抱怨 。 她說產后為了方便照顧孩子 ， 婆婆就搬過來一起住 ， 為了給小董補身體 ， 燉了各種營養湯 ， 但是小董喝了幾天就受不了了 ， 她說婆婆燉的湯 ， 不是太過油膩的 ， 就是各種稀奇古怪的偏方 ， 小董根本喝不下去 。 雖然婆婆也是一番好意 ， 但是月子期間真的不能這么補 ， 很多產婦擔心產后身體不好就各種滋補 ， 結果帶來了十幾斤的肥肉還有高血脂 。 其實產后的飲食很有講究 ， 一旦做錯這些事 ， 身體只會越補越差 。

----這幾樣食物可以幫助產后恢復身體 ， 很多寶媽都在吃 ， 看看都有啥//---- http:// //

吃涼食

很多產婦覺得只要生完孩子 ， 飲食上的禁忌就結束了 。 反正現在怎么吃都不會影響到孩子 ， 孕期餐餐都很精致 ， 生完孩子立馬不講究 ， 有的時候因為照顧孩子 ， 等到有時間吃了飯菜也涼了 。 吃涼飯對身體非常不好 ， 飯菜涼了更容易滋生細菌 ， 而且涼飯吃多了還會拉肚子 。 這種情況下 ， 寶媽可以準備一個微波爐 ， 飯菜涼了一熱就好了 ， 而且營養不容易流失 ， 省事又方便 。

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