孩子不愛刷牙？把這些圖片給孩子看，攔都攔不住！首先我們要明白

提示您本文原始標題是：孩子不愛刷牙？把這些圖片給孩子看，攔都攔不住！

對孩子的蛀牙一定要嚴防死守，牙刷牙線甚至漱口水一個都不能少，

可是，天天叮囑每天早晚刷牙，嘴皮子都磨破了，孩子耳朵都聽出繭子來了， “道理都懂，就是不想動” ，怎么辦？

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也許這是人類的天性吧，總是更傾向于“耳聽為虛，眼見為實” ，必須真真切切感受到視覺沖擊，才能震撼到內心里去，再由內而外生出行動的內驅力。

所以，當看到下面幾組照片，我們沒有清潔的牙齒、牙刷、手機、小手，放大1000倍后的樣子。墻裂建議喊孩子一起看，這是一堂看一眼就勝過嘮叨一千遍的生活衛生習慣培養課。

沒有刷的牙齒上，細菌堆積如山

我們一起看細菌爬上來

先直面沒有刷的牙齒是什么樣子吧。

研究人員用掃描電子顯微鏡拍攝照片，再通過數字手段或者手動對圖像著色，最終讓我們看到了口腔里這些令人毛骨悚然的“外星生物入侵者” 。

生活中天天看到黃黃的牙齒已經習以為常了是不是？

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把牙齒放大， “大石頭”一樣的牙齒“溝里” ，赫然鋪著一層黃色的“泥土”——黃色牙斑，這就是牙齒黃黃的原因。

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把牙斑再放大，會發現它上面緊緊地貼著一層藍色地毯一樣的球形細菌，偶爾還夾著幾顆紅細胞。

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（強迫癥表示，超想立刻把它們刷光光啊！）

除了球形菌，還有染成粉色的牙斑菌，這貨黏黏糊糊，絲絲縷縷，身形完全可以攻占牙齒的每一個角落。

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口腔中還有長得像深海怪物一樣的細菌。

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此刻有沒有想去刷牙的沖動？拿出你干干凈凈的牙刷吧！

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可是，刷完牙再把牙刷放大看一下，呃……上面沾滿了嘴里的牙斑菌——現在知道為什么牙科醫生要提示大家每三個月換一次牙刷了吧！

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如果經常不徹底刷牙的話，牙齒逐漸會被這些細菌“吃”掉，就像石頭風化一樣脆弱崩壞。

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不僅如此，這些黏糊糊、油膩膩的細菌，還會隨著呼吸、口水、食物進到腸胃，到肺，堂而皇之地走向身體深處……迄今為止，有大量研究證明，口腔細菌和心血管疾病、胰腺癌、結腸直腸癌、類風濕性關節炎和早產有關。

廢話不多說，一定記得早晚刷牙！刷牙！刷牙！

牙是刷了，但是否還會出現這樣的狀況：

刷牙時，牙齦出血；刷牙之后，沒多久又口臭。

最近的一次中國口腔流行病學調查的結果也反映了同樣的問題，國人的口腔疾病的患病率超過了 90%！

為什么總是有各種牙齒問題？原因很可能是，刷牙這件最基本的事沒做好。

你以為刷干凈了？其實真沒有

首先我們要明白，刷牙刷牙，刷的目標是牙菌斑。

牙菌斑，也就是那些會破壞牙齒的細菌聚集處。如果不清理掉牙菌斑，只要十幾個小時，細菌就會開始對牙齒和牙齦造成損傷，導致牙齦炎、口臭等口腔問題。

那怎么才能知道牙刷沒刷干凈？

牙菌斑染色劑能夠在有牙菌斑的牙齒表面著色。下圖說明，這位同學的刷牙方法不對，牙齒有點臟。

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圖片來源：丁香醫生團隊

如果牙齒刷得足夠干凈，牙菌斑指示劑就沒法染色到牙齒上了。

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圖片來源：丁香醫生團隊

正確的刷牙方法

前面咱們說過，正確的刷牙方法叫做“巴氏刷牙法” 。

巴氏刷牙法，是一種有效去除牙菌斑的刷牙方法。巴氏刷牙法的要點大致有 3 條：

? 牙刷斜 45 度，放在牙齒和牙齦交界處，輕輕震顫。

? 每天刷牙兩次，每次最少 2 分鐘。

? 每個牙面都要刷，最后別忘了刷舌頭。

具體示范

最重要的技巧：斜 45 度刷

注意：這可能是刷牙最重要的技巧，但很多人還不知道。

因為牙菌斑就容易長在牙齒的中下三分之一靠近牙齦的位置，甚至長在牙齒和牙齦之間的間隙中。

所以，斜 45 度刷才能更有效地清理牙菌斑。

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圖片來源：DetalPatientEd.com

刷牙動作：小幅震顫，逐顆刷干凈

正確的刷牙方式是小幅度震顫，加點旋轉也行，但不要“拉大鋸” 。

幅度不超過一兩顆牙的寬度，一顆牙接著一顆牙，按從前到后、從后到前的順序，一路刷過去。

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圖片來源：DetalPatientEd.com

每個牙面都要刷，還有舌頭

細菌在牙齒的每個面上都能存活，舌頭也是細菌殘留的重點區域，別忘了刷。

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圖片來源：DetalPatientEd.com

最后注意，每次至少要刷 2 分鐘。

一般人不算智齒是 28 顆牙，如果刷 2 分鐘的話，平均到每顆牙，就 4 秒鐘多一點，已經很快啦。

如果還不好好刷牙，你就想想，口腔衛生不好，牙齒就容易壞，真到了換牙的那一步，烤瓷牙、種植牙，哪個都是幾千甚至上萬的價格，都要自己掏錢。

所以，為錢包著想，學會刷牙只需一點小時間，就能避免花大錢！

從今天開始，就按照這個方法好好刷牙吧！

來源：常青藤爸爸、丁香醫生

編輯：NR

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