奶油蘑菇湯

食材：鮮牛奶250毫升、口蘑35克、火腿30克、土豆泥50克、食鹽、味精少許 。

做法：

1、火腿、口蘑切成小碎丁 。

2、把牛奶煮開放入口蘑、火腿 ， 把土豆泥攪拌在牛奶中 ， 煮開后 ， 放上鹽、味精即可 。

小貼士：

牛奶含蛋白質 ， 脂肪、鈣、磷、維生素A、膽固醇 ， 還含有核黃素、硫胺素等 ， 能夠給機體提供能量、無機鹽、維生素等 ， 有利于胎兒的大腦發育 。 孕早期很多孕婦的胃口都不是很好 ， 所以食物還是以清淡爽口比較好 。 希望這款湯能給孕早期的孕婦帶來好的食欲 。

----準媽媽煲什么湯對胎兒好？適合孕婦喝的燉湯食譜//---- http:// //

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