在超市的酸奶柜臺 ， 隨手拿起一種酸奶 ， 可能都打著“含有益生菌”的廣告 。 酸奶大家都知道 ， 而對于益生菌 ， 可能會有種熟悉但又說不出個所以然之感 。 尤其是寶爸寶媽們 ， 知道益生菌是個好東西 ， 但是具體有啥好處？適合給寶寶吃么？聽小南一一道來~

----益生菌＆益生元一對好cp ， 傻傻分不清 ， 你知道他們之間的區別嗎？//---- http:// //

益生菌是一類對人體有益的活性微生物 。 首先 ， 它是活的 ， 可以停留在體內 ， 勤勤懇懇的持續“工作”以守護健康；其次 ， 它不是單獨的某一種 ， 而是許許多多為人體做貢獻的微生物的總稱 。 益生菌的“工作場所”一般固定在腸道、生殖系統內 。 雖然“工作方式”不同 ， 但益生菌的“工作目的”都是維持人體內菌群平衡 。 體內菌群平衡 ， 人就會處于健康的狀態；一旦失衡 ， 就會出現腹瀉、過敏、胃口不佳、疲倦、免疫力低等一系列病癥 。

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