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這4種零食盡量不要吃，孩子容易積食又影響長個，家長別不當回事

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鄰居家的小孩軒軒昨天半夜又哭又鬧 ， 這不 ， 家長一大早就帶著軒軒去醫院檢查了 。 快中午的時候 ， 軒軒爸爸垂頭喪氣的回到家 ， 無奈的抱怨：“大夫說我家孩子又積食了 ， 看來又是零食惹的禍 ， 以后再也不能讓他吃這些垃圾食品了！”一邊說 ， 一邊從他家冰箱里搜羅出一大包零食 ， 一股腦全扔進垃圾桶里 。 軒軒從小就嘴饞 ， 各種辣條、薯片、糖果吃起來沒夠 ， 家長寵孩子 ， 大多時候也都順著他吃 。 這不 ， 隔三差五的因為肚子疼、消化不良往醫院跑 ， 軒軒的身高也比同齡的小朋友矮半頭 。 不知道這回軒軒爸爸是不是能夠真的下定決心 ， 讓軒軒遠離垃圾零食 。


這4種零食盡量不要吃，孩子容易積食又影響長個，家長別不當回事

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小朋友們好奇心重 ， 嘴饞 ， 控制力又差 ， 很容易被各種五花八門的零食誘惑 。 看到路邊的炸串要來幾串 ， 進了肯德基麥當勞就挪不動步 ， 夏天一到雪糕冰棍一根接著一根 ， 各種甜點糖果更是一年四季都想吃 。

有個兒科醫生朋友說：倘若家長不合理引導 ， 幫助小朋友控制零食的攝入量 ， 則很可能對小孩子的脾胃和消化功能造成負面影響 ， 嚴重的甚至會影響身高發育 。 快來看看零食界的“黑名單”都有哪些吧 。

1、油炸食品 。

漢堡、薯條、燒烤等油炸食品 ， 吃起來過癮又可口 ， 但卻是最不健康的零食之一 。 用油炸過的食物很難消化 ， 小孩子吃進肚子里容易引起積食 ， 而且會產生飽腹感 ， 影響了小朋友對一日三餐的正常攝入 。


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高溫下食用油還會釋放一種叫丙烯酸的物質 ， 這種物質極難消化 ， 對小朋友脆弱的脾胃功能來說更是天敵 。 過量食用油炸食品 ， 孩子會感覺胸部發悶 ， 呼吸不暢 ， 嚴重的會嘔吐、腹瀉、肚子痛甚至發燒 。 長期食用油炸類食品 ， 對孩子脾胃造成的破壞是不可逆的 。 為了孩子的身體健康 ， 大家都長點心吧！

2、甜食 。

巧克力、棒棒糖、蛋糕、高糖飲料等甜食 ， 是大人孩子都無法抗拒的美味 ， 尤其對于女孩子來說更是如此 。 可是甜食又是小孩子牙齒健康的第一大殺手 ， 很多人長大后牙齒不好 ， 都是因為小時候吃了太多的糖果甜點 ， 小孩子患有齲齒 ， 也都是吃了甜食的緣故 。


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再說蛋糕類食品 ， 除了糖就是脂肪 ， 吃多了會給孩子造成飽腹感 ， 導致孩子到了飯點卻不想吃飯 ， 這就剝奪了孩子從常規飯菜中汲取蛋白質、維生素等營養物質的機會 ， 營養不良又會直接造成孩子身高體重的不良發育 。 此外 ， 吃甜食太多致使身體長期處于高血糖狀態 ， 加重胰腺負擔 ， 甚至不排除患糖尿病的風險 。

3、冷飲 。

夏天到了 ， 市面上又推出了各種新型的冷飲 ， 小孩子是很難抵擋一份冰激凌的誘惑的 。 偶爾吃一次倒還情有可原 ， 就怕小朋友們吃起來沒完 ， 冰箱里的雪糕、冰激凌 ， 瞬間就全被消滅了 。 有的家長會說 ， 小孩子陽氣足 ， 火力旺 ， 吃點冷飲降降火挺好的 ， 這樣還不容易上火呢！


這4種零食盡量不要吃，孩子容易積食又影響長個，家長別不當回事

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殊不知 ， 小孩的陽氣和火力 ， 是供他生長發育用的 ， 被你每天兩根冰棍給澆滅了 ， 還有什么氣血來供應他長身體所需的能量呀 。 中醫上講脾胃喜熱不喜寒 ， 這對大人孩子來說是通用的道理 ， 冷飲吃多了傷了脾胃 ， 就會造成孩子脾虛 ， 對他的消化功能和生長發育都是有害無利的 。 不少女生長大了痛經 ， 都是因為小時候家長不懂得把關 ， 給孩子吃了太多寒涼的東西 。

4、果凍 。

不得不說 ， 現在的果凍真是顏值在線 ， 各種造型和顏色看得人眼花繚亂 ， 難保小朋友不被吸引 。 其實 ， 果凍這類零食是最沒有營養的 ， 非但沒有營養 ， 它還是用各種膠類的化學物質合成的 ， 又添加了不少人工色素 ， 否則也不會保持可愛的造型和鮮艷的顏色 。


這4種零食盡量不要吃，孩子容易積食又影響長個，家長別不當回事

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有英國科學家做過實驗 ， 長期攝入果凍中的色素 ， 對人體的智力發展會產生影響 ， 嚴重時會使IQ值下降5到6分 。 而且還可能讓寶寶發生危險 ， 經常有這樣的新聞傳出 ， 有的小孩因為吃果凍被卡在氣管里 ， 呼吸不了導致窒息 。

看來要想孩子保持聰明的頭腦和健康的體魄 ， 還是盡早遠離果凍吧！