吃多吃少都不長？孩子脾虛，少做這件事，只會越吃越瘦！
提示您本文原始標題是：吃多吃少都不長？孩子脾虛 ， 少做這件事 ， 只會越吃越瘦！
生娃是一道坎 ， 養娃更是一道難以跨過的“鴻溝” 。
拿吃飯這件事來說 ， 孩子不愛吃、吃得少 ， 我們費心費力地給孩子做飯、喂飯....可孩子就是不配合！
孩子能吃了就放心了嗎？不！
想吃啥就吃啥 ， 一看見吃得就邁不開腿 ， 剛吃完飯一會兒就說餓 ， 可身高體重都沒見長 。 又要擔心孩子是不是疳積、是不是長蟲了？？
其實啊 ， 萍姐在上面提到的2種情況 ， 都是脾虛的表現 ， 雖然都是脾虛導致的 ， 但又各有不同 ， 所以也需要用不同的調理方法 。
今天這篇文章是一篇完全的解疑答惑的文章 ， 來源于周日發的一篇關于脾虛檢測的后臺留言 。
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萍姐收到了好多家長的需求 ， 想知道脾虛的孩子到底應該怎么調理？
咱們用一整篇的文章好好介紹一下脾虛的分類、脾虛孩子的飲食、推拿、日常生活 ， 從多個方面教咱們的家長全方位的呵護好“嬌嫩”的脾虛娃！
脾虛 ， 不清楚分類 ， 怎么調？
說到脾虛 ， 可能有些家長了解一些 ， 知道脾虛的孩子不愛吃飯、吸收不好 ， 長得瘦小、面色差......
但有些孩子往往表現相反 ， 很能吃、不挑食 ， 可以說是來者不拒 。
前者我們非常了解 ， 就是經常提到的脾虛胃虛 ， 而后者其實也是脾虛的一種 ， 被稱為胃強脾弱 。
1號選手：脾虛胃虛
脾虛胃虛的時候 ， 孩子會出現很明顯的一個表現 ， 那就是厭食 。
原因就在于這時候 ， 胃里面的食物并沒有被消化 ， 還是在胃里囤積 ， 脾也沒有能力運化它們 。
這些“舊人”占據了所有的空間 ， 自然就不能接納“新人”也就是新的食物了 。
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同時也因為脾無法將營養物質傳送給身體各個部位 ， 孩子就會不長肉、不長個 ， 抵抗力也會下降 。
表現：
不愛吃飯是孩子脾胃虛弱的一種表現 ， 有的孩子短期內不愛吃飯 ， 可能是積食+消化不良 。
所以 ， 孩子這么抵制吃飯這件事 ， 很有可能是脾虛了 ， 身體開啟了自我保護 。
另外一個表現是白天容易出汗 ， 中醫常說「脾胃乃后天之本 ， 氣血生化之源」
一旦脾胃虛弱了 ， 氣血生化就會不足 ， 陽氣也會不足 ， 這時候汗水就會像漏電一樣從身體里冒出來 。
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正氣不足了 ， 病邪就會容易入侵 ， 從基礎的感冒咳嗽 ， 不加調理可能就會演變成慢性咳嗽、過敏性鼻炎 ， 其實都是脾虛導致的免疫力下降 。
最后一點家長可以留心觀察一下 ， 本來孩子都是精力旺盛的 ， 但是脾虛的孩子在同伴還在跑的時候 ， 往往就開始跑不動然后撒嬌求家長抱著了 。
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這是因為“脾主肌肉” ， 脾虛的孩子要么消瘦要么虛胖 ， 同時因為四肢的營養不足 ， 所以會顯得倦怠無力 ， 孩子也就不愛動彈了 。
調養方式：
脾虛胃虛的孩子 ， 喂養的重點在于：消除積食+養護脾胃 。
這個時候 ， 寶媽不能急于進補 ， 要給孩子清淡飲食 ， 少吃一點 ， 讓脾胃好好休息、養護 。
讓孩子多喝溫開水 ， 忌食寒涼食物 ， 多吃新鮮蔬菜 ， 適當喝一些健脾養胃的粥和湯 。
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健脾粥
原料：茯苓、薏苡仁、芡實、山藥各10g ， 陳皮3g
做法：
將所有原料一起煎湯 ， 每天喝一次 。
或將所有原料烘干 ， 一起研成細末 ，
3歲以下的孩子每次3-5克 ， 3歲以上的孩子每次6-9克 ， 一日吃兩次 ， 沖入溫熱的米粥中服下
適合人群：
1歲以上的兒童及成人 ， 還不適合吃主料的孩子也可以喝一些粥水 。
寶媽們可以每天觀察孩子的舌苔變化 ， 如果舌苔變厚 ， 說明孩子已出現積食的情況了 。
這時候 ， 要減少孩子的食量 ， 并用積食通調方來給孩子推拿調理 。
如果孩子的舌苔不再那么黃厚 ， 就可以漸漸地給孩子調整飲食了 。
第二種狀態：胃強脾弱
胃強脾弱 ， 顧名思義就是胃的能力強過了脾 ， 這里并不是真的強 ， 而是一種相對虛弱的脾而言的病態的強 。
所以 ， 胃有能力去容納食物 ， 孩子就會不自覺地想吃也能吃 。
可是脾還是弱的 ， 所以胃里的東西根本就無法被運化 ， 孩子自然沒有了長個、長肉的能力 。
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如果這個時候 ， 家長還是順著孩子的性子去吃 ， 脾胃的狀態就會越來越壞 ， 不論是胃強脾弱導致的消瘦還是肥胖 。
這個階段的孩子 ， 都是能吃但是身體素質、抵抗力等方面都會變得越吃越差 。
表現：
食欲強 ， 剛吃沒多久就喊餓 ， 尤其愛吃油膩寒涼的食物；吃再多也不長肉 ， 還可能越吃越瘦 ， 尤其是孩子的四肢；
脾氣暴躁 ， 或是精神不好 ， 不愿意和其他小朋友玩耍；大便干結 ， 或是呈現先干后稀的狀態 ， 容易便秘；
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面色發黃 ， 毛發稀疏；抵抗力差 ， 容易反復生病 ， 尤其是呼吸系統和各類慢性癥狀 。
調養方式：
胃強脾弱的孩子 ， 喂養重點在于：“控制飲食”+“消除積食”
控制 ， 是一步需要家長能“狠”下心的一步 ， 也是所有調理方法的前提 ， 只有做好了 ， 后面的步驟才能順利的進行 。
所以 ， 在每次吃飯的時候吃到7分飽就夠了 ， 孩子即使再想吃 ， 為了孩子的身體做家長的也要忍住 。
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可以用其他東西轉移注意力 ， 或者選擇準備一些類似番薯、南瓜這類飽腹感強的食物 。
其次 ， 因為胃強脾弱的特性 ， 孩子前期一直在“狂吃狂吃狂吃”在阻斷了不停補充的進程后 ， 首要做的就是清理掉遺留的“垃圾”
怎么清理呢？
積食的推拿方也是需要用起來的 ， 除此之外還可以給孩子熬上一碗【焦三仙】三種藥材既可以消肉積也可以消除乳積 。
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焦三仙
原料：焦麥芽、焦山楂、焦神曲（3歲以下每種藥材各3g ， 3歲以上每種藥材各6g ， 成人可達10g/種）
方法：
將所有原料清洗一下 ， 浸泡10分鐘 。
然后將藥材放入砂鍋內 ， 加300毫升清水 ， 大火燒開后改小火熬半小時即可 。
適用人群：1歲以上的兒童及成人 。
2種狀態都要注意這樣做！
雖然我們一直在說胃強脾弱和胃虛脾虛是需要不同的方式調理的 ， 但也要認識到 ， 它們的本質其實就是脾虛 。
對于脾虛 ， 有三個2種狀態都需要多加注意的秘笈 ， 學會這些 ， 即使一時拿不準孩子的情況 ， 也能按這條路調理下去 。
反饋式喂養
脾虛其實就是吃出來的毛病 ， 所以調理它從源頭上走 ， 一定不會出錯 。
反饋式喂養其實就是一個能夠把握住孩子吃這件事的好方法 。
記錄好孩子吃了什么 ， 吃之前舌苔等選項的狀態 ， 吃之后又是怎樣的 。
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通過這樣一張圖 ， 是不是可以清晰的了解到孩子對于每種食物的反應了呢？
也不會出現孩子突然咳嗽、發燒 ， 你卻不知道原因的慌張了 。
不過度醫療
這一點 ， 其實不用萍姐多說 ， 大部分家長都知道了過度使用抗生素、過度依賴小兒藥物的不良反應 。
孩子一生病就趕緊打針吃藥 ， 會讓免疫力一直無法得到鍛煉 。
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就拿發燒來說 ， 體內正邪兩股力量剛打起來 ， 一針退燒下去 ， 澆熄的不僅有病邪還有正氣 。
病邪可以換個方式換個種類卷土重來 ， 正氣可就只有這么一股 ， 被傷害后需要長時間的修復 ， 這期間孩子就非常容易被病邪“趁虛而入”了 。
好脾胃“吃出來”
大部分的脾虛是因為后天喂養不當 ， 造成孩子積食、不消化從而又影響到脾胃 ， 然后是一個惡性循環 。
吃出來的脾虛 ， 也可以用吃的方法養回去 。
八珍米 ， 根據明代八珍糕的配方改良而來 ， 11種藥食同源的藥材經由現代工藝 ， 制成孩子更熟悉的大米形狀 。
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煮飯時加上半包八珍米 ， 讓孩子在一日三餐正常的飲食中就能養護脾胃 ， 而不需要額外熬煮食療湯藥 。
沒有濃烈的藥味、正常一日三餐中就可以食用、形狀與普通大米無異 ， 沒有藥物的外形.....
通過古中醫與現代技藝融合而成的八珍米 ， 更適合現代孩子的食用 ， 11種藥物相互配合幫助孩子養脾健胃 。
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如果孩子已經滿足了文中六師妹提到的胃虛脾虛、胃強脾弱的特征 ， 就一定要給予重視 。
脾虛是代表孩子進入了一個需要打持久戰的狀態了 ， 普通的積食多是急癥 ， 只要一消 ， 可能第二天就好了 。
但脾虛不一樣 ， 因為是長久的破壞沒有彌補 ， 僅靠一兩天的補充 ， 是不夠的 ， 它需要一點一點的調養 。
頓頓大魚大肉、再加上牛奶水果 ， 配比復雜 ， 看起來是一頓營養豐富又可口的飯菜 。
可面對的是脾胃虛弱的孩子 ， 這些的復雜難消化的食物可能真的就是好心辦壞事 ， 會讓孩子的脾胃越來越虛弱、體質越來越差 。
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