導讀：前幾天寫了一篇關于腹直肌的最近修復時間及詳細分析了哪幾類孕產婦容易導致腹直肌分離的文章，接到很多關于這方面的私信咨詢，因而就大家關心的腹直肌分離的問題做一個詳細的分享。

首先，我們來看看什么是腹直肌分離吧：

正常情況下，每個人都有八塊腹肌，為什么太多人并沒有顯示有八塊腹肌呢？主要是由于肥胖等因素的影響，很多人就看不到自己的腹肌了，因為象征健康與好身材的腹肌被脂肪蓋住了。

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?特別是女人在懷孕以后，懷孕期間松弛素分泌使得腹白線松弛。再加上隨著胎兒慢慢長大，孕媽媽的腹部肌肉很容易被過度拉伸，致使腹白線被越拉越寬，腹白線是腹部肌肉的粘合劑，當它被拉伸到2厘米以上就可稱之為腹直肌分離。

腹直肌分離對女性朋友有什么影響呢？

腹直肌分離因為本身沒有痛感，所以常常不被發現也不被我們很多女性朋友的重視。但只要我們稍微留意就可以看出，我們身邊有些生完孩子的女性朋友身材恢復得很快，而很多寶媽肚子大了怎么也回不去，走到哪里都是一個大肚婆的模樣。那是為什么呢？

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