現在正是春光明媚的時候 ， 相信很多家長們都帶著孩子出去踏春游玩 ， 白天瘋玩瘋鬧 ， 孩子們是不是晚上睡得更香了？

當然也有些孩子玩瘋了 ， 晚上折騰著不肯睡覺 ， 要知道晚睡會給孩子的身體有影響 ， 如果孩子形成了晚睡習慣 ， 更是傷身 。

影響身高發育

關心孩子身高的家長都知道 ， 深度睡眠時 ， 腦垂體會分泌生長激素 ， 尤其是21：00—1：00和5：00—7：00這兩個時間段 ， 生長激素分泌最多 。 生長激素對于孩子的生長非常重要 ， 只有在深度睡眠時分泌 ， 所以應該讓孩子盡量早睡 。

----晚睡對孩子身體造成的傷害 ， 除了身高影響 ， 還有這些！//---- http:// //

從入睡到進入深度睡眠需要40分鐘到1個小時 ， 所以最好可以讓孩子在晚上8點左右入睡 ， 這樣才能讓孩子在生長激素分泌的高峰期進入深度睡眠 。 如果孩子養成晚睡習慣 ， 生長激素長期分泌不足 ， 對于身高的影響極大 。

削弱抵抗力

人體在睡眠中還會分泌一種叫做細胞因子的蛋白質 ， 這種蛋白質幫助人體得到休息 ， 使身體有能力進行自我治愈 ， 還能有有效治愈感染、打敗疾病、減緩壓力 。

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