你不以為然的“習(xí)慣”會(huì)影響寶寶的終身睡眠能力，別怪沒提醒你！
眾所周知 ， 睡眠是寶寶生長(zhǎng)發(fā)育的一個(gè)重要環(huán)節(jié) ， 如果睡眠質(zhì)量不高 ， 就會(huì)直接影響寶寶的身心健康 ， 有些父母就反映自己的寶寶睡眠不好 ， 那這到底是怎么回事呢？
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其實(shí)這和父母自身有著很大的關(guān)系 ， 很多時(shí)候父母一些不經(jīng)意的習(xí)慣 ， 就會(huì)影響寶寶的睡眠質(zhì)量 ， 大家一起來看看吧 。
1、讓寶寶熬夜 ， 睡得很晚
有的父母下班很晚 ， 但又想陪伴寶寶 ， 于是在下班之后還會(huì)與寶寶玩耍一段時(shí)間 ， 等到自己想睡覺的時(shí)候 ， 才想到要哄孩子去睡覺 ， 這樣寶寶們也漸漸的跟著父母習(xí)慣了熬夜 。 其實(shí)這個(gè)習(xí)慣對(duì)寶寶是非常不好的 ， 熬夜不僅對(duì)成年人不好 ， 而且對(duì)寶寶危害更大 ， 因?yàn)榘疽箷?huì)影響寶寶體內(nèi)的生長(zhǎng)激素分泌 ， 從而影響寶寶長(zhǎng)個(gè)子 ， 還會(huì)因?yàn)樗邥r(shí)間的不足而擾亂神經(jīng)發(fā)育 ， 并且這種影響是不可逆的 ， 最終影響寶寶的發(fā)育 。 所以 ， 為了寶寶良好的發(fā)育 ， 父母一定要有所行動(dòng) ， 可以注意觀察寶寶“困”的信號(hào) ， 一旦接收信號(hào) ， 就應(yīng)該哄寶寶入睡 ， 同時(shí)可以設(shè)定并堅(jiān)持一個(gè)合適的睡覺時(shí)間 ， 讓寶寶有規(guī)律的早睡 。
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2、習(xí)慣性的抱著、搖著寶寶入睡
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