提示您本文原始標題是：家長很容易忽視的寶寶睡覺問題 ， 現在知道還不晚！速看！

作為成年人 ， 在睡眠不足時 ， 會出現頭暈目眩 ， 提不起精神 ， 工作沒狀態的情況 。 而對于我們的寶寶來說 ， 睡眠出現問題可能嚴重影響寶寶的生長發育 。 一些家長往往很容易寶寶的一些睡覺問題 ， 認為寶寶睡覺出汗、打呼嚕......都是正常的 。 趕緊看看吧 ， 現在知道還不晚！

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1. 寶寶睡覺不踏實經常驚醒

正如我們之前所講的 ， 寶寶的夜間睡覺不踏實 ， 經常驚醒 ， 一般情況下都是寶寶缺鈣的表現 。 建議家長適當調整寶寶輔食結構 ， 讓寶寶多食用一些含鈣的輔食 。 在平常多讓寶寶曬曬太陽 ， 促進鈣的合成與吸收 。 當然 ， 必要時還可采用服用鈣片的方式為寶寶補鈣 。

2. 寶寶睡覺時不時打呼嚕

可能有些家長認為寶寶打呼嚕不是什么嚴重的事情 ， 不必在意 。 如果寶寶打呼嚕的原因是枕頭太高或者太低 ， 導致呼吸不順暢而引發的 ， 那自然不必擔心 ， 只需適當調整枕頭高度就可以了 。 但如果是寶寶鼻腔內有異物 ， 或者扁桃體腫大引起的打呼嚕 ， 那就要看醫生了 。

3. 寶寶睡覺后半夜經常出汗

一般情況下 ， 寶寶睡覺時后半夜出現出汗問題 ， 是穿得過多或者蓋得過厚導致的 。 如果寶寶穿的不多蓋得也不厚 ， 卻出現了后半夜出汗問題 ， 可能表示寶寶缺乏維生素了 。 另外 ， 肺結核或者佝僂病也會導致寶寶出現類似情況 。 建議家長帶寶寶及時就醫 ， 查明病情 。

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4. 寶寶睡覺時總喜歡趴著

如果寶寶一直喜歡趴著睡 ， 而且身體并未出現其他異常情況 ， 那就不用管 。 但是如果寶寶原來不趴著睡 ， 后來變成趴著睡 ， 可能是消化的問題 。 如果寶寶消化功能不是很好 ， 夜間睡覺的時候 ， 胃腸道就會收縮 ， 寶寶就會本能的喜歡趴著睡 。

5. 寶寶的睡眠時間相對較短

如果您的寶寶從出生以來 ， 睡眠時間就一直很短 ， 但身高、體重均在正常范圍 ， 說明您的寶寶精力比較旺盛 ， 家長大可不必擔心 。 但從長遠角度考慮 ， 家長應適當引導寶寶多休息 ， 因為長期睡眠不足 ， 生長發育會受到影響 ， 智力發育也會受到影響！

在日常生活中 ， 如果您的寶寶在睡覺時出現睡眠時間短、經常驚醒、打呼嚕、夜間出汗、喜歡趴著睡等問題時 ， 千萬不要以為是小事 ， 一定要認真對待 。 寶寶睡眠出現問題 ， 對寶寶的心理發育、體格發育、神經系統的發育都是十分不利的 。

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