俗話說 ， 生命活動起源于水 。 據估計 ， 人可以在沒有食物的狀態下存活2個月 ， 但是沒有水最多能活一周 ， 可見 ， 水對于每個人都是至關重要的 ， 而羊水能夠保護胎兒的生長發育 ， 對于他們而言是也十分重要的 ， 如果羊水過少 ， 對胎兒產生非常大的危害 。 所以很多孕媽聽到最多的溫馨提醒 ， 就是要多喝水 ， 提高羊水量 ， 但是喝水的時間也有講究 。

----孕期喝水有講究 ， 這樣喝水胎兒才健康 ， 很多孕媽卻不知道//---- http:// //

1.晨起喝水

如果能在每天早上起床后 ， 就喝第一杯溫水潤潤腸胃 ， 既有助于激活我們的身體機能 ， 加快身體的新陳代謝 ， 也可以促進胃腸的蠕動 ， 防止痔瘡 ， 緩解孕期便秘 。 但是 ， 早上喝水不要喝地太急 ， 也不要喝太多 ， 控制在一二百毫升就可以了 。

2.出汗時喝水

出汗表示身體有水分流失 ， 所以當我們洗澡或者運動之后 ， 發現身體微微出汗 ， 就要及時補充水分 ， 但是喝水時候不要過快 。 值得注意的是切忌口渴后才喝水 ， 當我們明顯感覺到口渴時 ， 說明體內的細胞已經脫水到了一定程度 。

----孕期喝水有講究 ， 這樣喝水胎兒才健康 ， 很多孕媽卻不知道//---- http:// //

雖然都是喝水 ， 但是有的孕媽喝水很有技巧 ， 同樣是喝水卻能給胎兒帶來更多的好處 。 這些孕媽不僅僅是喝水 ， 而是喝的水里通常含微量氟元素 ， 這里面的鈣和磷都有助于胎兒的牙齒和骨骼得到更好的發育 。

需要注意的是不要喝反復沸騰后的開水 ， 這種水里會形成亞硝酸銀等有害物 ， 飲用后會引起血液中毒 。

3.吹空調時喝水

• 母嬰參考■矮個父母要想生出高個寶寶，孕期做好兩件事，娃出生后“猛漲個”
• 媽咪寶貝母嬰精選：孕期出現這三種現象，要小心，你可能是體內胎毒過多了
• 育嬰師育兒百科：寶媽快問第320期：指甲上有白點？一歲半寶寶平時喝水多，但是最近咳嗽而且有痰，前兩天拉蛋花湯樣水狀便？
• 「孕育島」原創懷孕期間出現這些狀況，表明營養不良，時間長了會影響寶寶發育
• 【春龍和寶寶】寶寶曬太陽也是講究方法的，尤其是冬季，快看你家寶寶曬對了嗎？
• 檀香育兒：原創給寶寶洗屁屁也有很多講究！爸爸媽媽洗對了嗎？
• #開心說育兒#新生兒出生后，身上裹滿“白色巧克力”，網友：孕期爸爸惹出的禍
• 『做個好孕媽媽』當寶寶出現這4種狀況，說明他們需要喝水了!
• 『拜托了爸媽』孕期用藥對胎兒是否有影響？女性孕期用藥一定得知道的事！
• 拜托了爸媽@原創孕期不能吃零食？這5種零食孕媽可以多吃，寶寶智商高出一大截