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產后易漏尿?教你這個康復運動,修復盆底肌,收放自如

十月懷胎 , 一朝分娩 , 生育是大多數女性都會經歷的一個階段 。 經過了懷孕到生產 , 女性的身體都會發生一系列的變化 。 有的變化會讓新媽媽們很困擾 , 其中 , 陰道松弛就是讓她們覺得既尷尬又抓狂的變化 。 一則 , 因為陰道松弛會讓她們發生尿失禁 , 比如提重物、跑步甚至一打噴嚏就會漏尿;二則 , 會影響她們的性感受 , 使夫妻生活質量下降 , 那么 , 面對陰道松弛 , 女性朋友應該怎么辦呢?


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陰道松弛只有順產的女性才會有嗎?錯!

有的女性可能認為經陰道分娩的方式會使陰道松弛 , 確實正常的陰道在進行婦檢的時候可以容兩指 , 大概2.5cm左右 。 在經陰道分娩的時候 , 為了讓胎兒通過 , 陰道會擴張到10cm左右 , 這個過程可能會使陰道的彈性纖維發生損傷 , 從而發生陰道松弛 。 但是 , 如果你以為通過剖宮產就能逃過陰道松弛那么你就錯了!

廣東省婦幼保健院產科主任溫濟英在接受采訪時表示 , 就算是剖宮產 , 女性妊娠期間因為激素的影響、胎兒的增大造成子宮壓迫盆底肌等種種原因 , 可能會使周圍肌肉韌帶牽拉能力降低 , 依舊有可能出現陰道松弛 。 此外 , 隨著年紀的增大 , 陰道壁也會松弛 , 陰道皺褶會逐漸消失 , 這個時候女性也會出現陰道松弛 。


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