脫發 很多媽媽產后都經歷過脫發的心酸 ， 讓很多媽媽都不愿去面對 。 產后脫發 ， 主要是因為懷孕期間體內雌激素變多 ， 生完寶寶后 ， 雌激素減少 ， 在孕期生長的頭發就開始紛紛脫掉 ， 這是很正常的生理現象 。 不過想要改善產后脫發問題并不難 ， 平時媽媽可以適當的按摩頭皮 ， 改善頭部血液循環 ， 有助于減緩脫發現象 。 另外媽媽也要做好頭發養護工作 ， 在護發用品的選擇上一定要溫和無刺激的功能性產品 ， 能很好的為頭皮提供營養 ， 避免掉發 ， 滋養新發 。

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喂夜奶 喂夜奶也是讓產后媽媽最頭疼的一件事了 ， 因為小寶寶正處在身體發育的快速階段 ， 營養一定要跟上 ， 但是寶寶胃口又小 ， 每次只能吃一點點 ， 很容易餓 ， 特別是晚上 ， 媽媽要多次起來給他喂夜奶 ， 導致媽媽每天都缺覺 ， 睡不好 。 有的時候喂完夜奶之后 ， 寶寶也不睡 ， 還得陪著寶寶 ， 長期下來 ， 嚴重影響睡眠質量 ， 可以說是讓媽媽痛苦不堪 。

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很少有自己的時間 以前沒有寶寶的時候 ， 很多媽媽都是平時約著幾個好閨蜜逛街 ， 看電影 ， 有了寶寶之后 ， 感覺自己連一點空閑時間都沒有了 。 天天都把精力放在寶寶身上 ， 擔心寶寶吃不好睡不好 ， 不管自己身在何處 ， 心里邊都惦記著寶寶 ， 事情一辦完就趕緊火速回家照看寶寶 ， 連自己都驚訝自己的變化 。

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