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坐月子坐多久最好？不長不短，這個時間是最好的


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一、坐月子為什么是42天？科學(xué)研究表明 ， 寶媽的子宮一般要經(jīng)過六個星期的時間才能恢復(fù)到與懷孕之前一般大小的狀態(tài) 。 另外腹壁的恢復(fù)時間需要6—8星期左右 。 如果提前結(jié)束坐月子的事前 ， 很有可能會造成子宮下垂 ， 對身體也會有很大的危害 。 還有一部分寶媽會選擇剖腹產(chǎn) ， 這需要更多的時間來恢復(fù)身體 。


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二、坐月子的誤區(qū) 。 1．坐月子期間不能刷牙嗎？生完第一胎坐月子 ， 很多老人會叮囑晚輩不要刷牙 ， 否則“生一個娃 ， 掉一顆牙 。 ”這種說法并沒有科學(xué)依據(jù) ， 而且不刷牙不利于口腔衛(wèi)生 。 2.坐月子期間不能洗澡嗎？要注意室內(nèi)溫度 ， 洗完澡后及時吹頭發(fā) ， 懂得保護(hù)好自己是可以洗澡的 。


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三、坐月子的禁忌 。 1.不能碰涼水 。 坐月子期間經(jīng)常使用涼水 ， 很容易受涼 ， 引起關(guān)節(jié)的疼痛 ， 老了受罪的還是自己 。 所以在這期間盡可能不要用涼水 ， 避免涼水對身體造成危害 。 2.不能久臥 。 很多寶媽覺得懷孕期間太辛苦了 ， 生完孩子之后 ， 就在床上使勁躺 。 這種想法是錯誤的 ， 這并不有利于傷口的恢復(fù) 。 而且每天躺在床上不運動 ， 也不有利于身材的恢復(fù) 。