多多媽媽前幾天剛約了閨蜜 ， 打算周末都帶上寶寶一起去春游玩 ， 沒想到計劃又被打斷了 。

原來閨蜜家寶寶最近不知道什么原因有點過敏 ， 渾身起了好多紅色小疙瘩 ， 打算如果還不消退就去醫院檢查下過敏原 。

春季空氣中漂浮很多花粉 ， 柳絮 ， 灰塵等 ， 都有可能造成過敏 ， 營養師團寶媽提醒爸爸媽媽們 ， 要做好及早預防措施 。 可以從以下幾點入手：

1、保持良好的個人衛生 ， 勤洗手 。

2、室內勤通風 。

3、避免讓寶寶接觸刺激性物品 。

4、如果外出可以讓過敏體質的寶寶帶口罩 ， 囑咐他們不要去接觸花草 。

5、飲食要清淡 ， 營養要均衡 。

推薦給大家一個常用食材 ， 絲瓜！研究表明 ， 絲瓜提取物對乙型腦炎病毒有明顯預防作用 ， 在絲瓜組織培養液中還提取到一種具抗過敏性物質瀉根醇酸 ， 其有很強的抗過敏作用 。 可以在春天適當給寶寶食用！

小一點的寶寶還吃不了炒菜的 ， 可以給寶寶做成小包子 。 團寶媽用絲瓜 ， 胡蘿卜 ， 雞蛋給寶寶做了包子 ， 寶寶大口大口吃的很香呢 。

胡蘿卜又可以起到保護眼睛的作用 ， 加上雞蛋的蛋白質補充 ， 小小包子營養也很豐富 。

食材準備：

絲瓜一段 ， 胡蘿卜一段 ， 面粉和發酵粉適量 ， 雞蛋一個 。

----春季過敏現象多 ， 這道食材可以給寶寶多吃一點//---- http:// //

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