文|秘籍君

許多新手媽媽們為了寶寶可以茁壯成長 ， 可謂是下了不少的功夫 ， 甚至在孩子出生以前就做足了準備 ， 來迎接小家伙的到來 。 孩子出生以后 ， 一般大家都會提倡寶媽母乳喂養 ， 因為母乳的營養價值更高 ， 并且很方便 ， 只要孩子餓了 ， 隨時隨地都可以喂養 ， 不用操心奶瓶和熱水的事 。

為什么說母乳的營養價值更高？因為母乳來自于媽媽的體內 ， 所以寶媽在哺乳期間 ， 飲食習慣也非常的重要 ， 關乎著寶寶的身體健康 。 但是 ， 不管在什么樣的情況之下 ， 一味地堅持母乳喂養就一定好嗎？其實 ， 哺乳期如果寶媽做不到這幾點 ， 還不如喂奶粉 。

----母乳喂養就一定好？哺乳期寶媽做不到這幾點 ， 還不如喂奶粉//---- http:// //

做不到忌口 ， 經常吃辛辣和涼性食物

許多寶媽由于在坐月子期間都吃的比較清淡 ， 所以滿月了之后就開會放飛自我 ， 經常吃一些比較辣的 ， 還有特別涼的東西 。 比如火鍋和冰激凌等 ， 這些重口味的食物雖然對大人不會產生什么影響 ， 但是寶寶在喝了母乳之后就會出現上火等不良現象出現 。

并且寶媽吃太多涼性食物 ， 容易引起寶寶體寒 ， 對寶寶的胃部也有一定的刺激 。 除此之外 ， 寶媽在哺乳期一定要注意營養充足 ， 飲食一定要均衡 ， 不能挑食 ， 不然會影響母乳的營養價值 。

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