春天是萬物生長的季節 ， 我們的寶寶自然也在成長中 ， 營養可不能少 。 白蘿卜 ， 有小人參之稱 ， 營養好而且又便宜 ， 大量的膳食纖維和維生素C ， 市面上才賣6毛錢一斤 ， 基本上是家家戶戶經常會出現在餐桌上的食材 ， 便宜又養人 ， 滋補賽人參 ， 孩子多吃個子高～

----春天 ， 這菜比牛肉養人 ， 6毛一斤 ， 滋補賽人參 ， 孩子多吃個子高！//---- http:// //

今天小果媽媽帶來3道用“小人參”做的輔食 ， 健康有營養 ， 爸媽們別錯過！

白蘿卜香梨米粥

適合月齡：

9個月以上

食材：

白藜麥5克、小米10克、寶寶粥米10克、熟蛋黃1個、白蘿卜20克、梨1個

----春天 ， 這菜比牛肉養人 ， 6毛一斤 ， 滋補賽人參 ， 孩子多吃個子高！//---- http:// //

制作方法：

1、將藜麥用清水浸泡 ， 大米和小米淘洗干凈 。

2、把三種米放入鍋中 ， 加入適量清水 ， 熬煮成鍋底 。

3、大火煮開后轉小火 ， 慢煮至米粥熟透 。

4、把白蘿卜切絲 ， 等粥煮好后 ， 放入白蘿卜絲加入粥中 。

5、稍微煮一會 ， 把白蘿卜煮熟 。

6、粥熟透后 ， 把梨去皮切塊 ， 放入粥里 ， 稍微煮一會 。

7、臨出鍋前還能放入一顆雞蛋黃 ， 把蛋黃攪碎 ， 和粥混合就可以啦 。

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