提示您本文原始標題是：孕期這3件事很重要 ， 有效降低新生兒患上黃疸的幾率！

文丨寶寶說媽媽愛

近日 ， 我的一個朋友剛剛生下一個可愛的小寶寶 ， 但是大家都知道新生寶寶的免疫系統還沒有成熟 ， 抵抗力很弱 ， 因此小寶寶在剛出生的階段很容易生病 ， 朋友聽網上說寶寶可能會得黃疸 ， 就感到十分的害怕 。

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那么到底這個可怕的黃疸到底是怎么產生的呢？

原來是因為寶寶體內膽黃素增長速度很快但是寶寶又不能及時將其排出這就導致了寶寶皮膚變黃甚至出現一些比如貧血和體溫不正常等情況 。 但是各位寶媽不要太過于擔心因為生理性黃疸會在幾天后逐漸減輕直至消失 ， 但是病理性黃疸會損害寶寶健康 。

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為了預防新生兒黃疸的發生 ， 接下來的幾件事情 ， 希望各位寶媽注意 。

孕期飲食要注意

切記千萬不能食用生冷或者是性寒的食物 ， 除此以外 ， 類似于酒精或者是辛辣刺激的食物 ， 孕婦在孕期時也一定不要碰 ， 為了自己和寶寶的身體健康 ， 還是希望各位媽媽們能夠克制住自己 。 另外多飲水也有很大的好吃 ， 在懷孕的晚期時可以適當的吃一些去胎毒的食物都可以防止寶寶得黃疸 。

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孕期生活作息要注意

盡量做到早睡早起 ， 不要太過辛勞 。 平常的時候可以適當的做一些運動 ， 鍛煉身體 ， 此外要時刻保持身心的愉悅 ， 讓人陪著自己多出去走走 ， 放松一下心情 。

孕期按時產檢

眾所周知 ， 產檢是提前預知寶寶身體狀況最好的方法 ， 只有及時預知寶寶的身體情況 ， 才能盡早的做出相應的措施 。 各位準媽媽一定要時刻關注自己的身體狀況 ， 按照醫生的囑咐進行相關的檢查和治療 ， 以確保寶寶能夠安全出生 。

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育兒心得：

寶寶的黃疸的病情可重可輕 ， 所以各位媽媽為了寶寶的健康 ， 一定要提前做好相關的防御準備 ， 千萬不要放松警惕 ， 因為黃疸要是嚴重甚至可能造成寶寶終身的遺憾 。 因此提前做好預防以降低寶寶產生黃疸的幾率 ， 另外在寶寶剛出生后72小時這段時間一定要時刻關注寶寶的健康情況 ， 一旦發現出現了黃疸的相關癥狀像是白眼珠發黃 ， 尿布被染黃 ， 眼淚發黃等等就說明寶寶體內的膽黃素的含量已經超過了正常的生理標準 ， 這時爸爸媽媽一定要提高警惕 ， 一定要及時就醫 。

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