忽視了這一點，當心寶寶喝奶餓得快
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李靚莉
注冊營養師
復旦大學營養學碩士
有的媽媽可能會有這樣的疑惑：為什么先喂出來的母乳又稀又清 ， 是不是因為比較沒營養呀！然后就會特意擠掉 。
還有的媽媽在給寶寶喂奶時一邊乳房只喂了一小會兒就換邊了 。
其實這兩種方法都不對 。 喂奶的時候 ， 一開始分泌的乳汁和后期分泌的乳汁營養成分是不一樣的 。
一開始分泌的像米湯一樣的乳汁是前奶 ， 顏色清淡 ， 富含水分、維生素等 ， 比較解渴 ， 在天氣熱的時候 ， 就非常適合寶寶喝 。
而且 ， 前奶的乳糖比較多 ， 脂肪比較少 ， 乳糖又會促進寶寶的排便 ， 寶寶就比較容易餓 。
后分泌出來的乳汁叫做后奶 ， 相對濃稠 ， 脂肪、蛋白質含量較多 ， 既抗餓 ， 又可以幫助寶寶增重 。
不管是前奶還是后奶 ， 對于寶寶來說都是一樣的重要 。
所以 ， 喂奶的時候 ， 一定要讓一側乳房喂完了 ， 再喂另外一側 ， 這樣寶寶就不容易餓了 。
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