近視有幾率遺傳，孕期近視的孕媽要注意這幾點，謹防遺傳！
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很多孕媽都知道近視是會遺傳的 ， 很多準爸爸和準媽媽近視嚴重 ， 會導致胎寶寶出生后視力也不好 ， 不過相對后天養育來講 ， 遺傳的因素并沒有很大占比 。 反而是孕媽們在孕期注意飲食和保證良好的生活習慣對胎寶寶視力的影響程度更大 。 所以我們要做好以下3點 ， 來呵護寶寶的視力！
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每周吃一次魚 準媽媽在孕期要做到至少每周吃一次魚 ， 因為魚類最大的作用就是明目 ， 對保護視力有極好的幫助 。 孕媽們盡量要在家中自己烹飪 ， 不建議吃魚類罐頭 。 而且要多吃淡水魚 ， 不建議食用海魚 ， 因為海魚的汞含量很高 ， 不適合孕婦食用 。
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多吃枸杞 除了魚意外 ， 枸杞對視力的幫助也很大 ， 因為枸杞富含很多的胡蘿卜素以及維生素 ， 具有清肝明目的功效 ， 對眼睛有益 。 另外多次新鮮的果蔬也對寶寶視力的發育有益 ， 尤其是綠色的蔬菜 。
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保持良好的用眼習慣 在孕期 ， 孕媽要保證自己有良好的用眼習慣 ， 不要使自己眼睛過度疲勞 ， 造成眼困眼干 ， 更不要長時間玩手機 ， 這對胎寶寶視力也有很大的影響 。 要保證自己充足的睡眠 ， 和眼睛充足的休息 。
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