本文原始標題是：孩子長高全看遺傳因素？后天更重要！常給孩子吃幾種食物有助于長高

現在的小孩子越來越高了 ， 家長們也希望自己的孩子也能夠長得高 。 這一點在擇偶的時候就會體現出來 ， 人們會盡量挑選比較高的人作為配偶 ， 希望孩子也能夠高一點 。 在懷孕過程中 ， 孕婦也會有意識地給自己補充一些營養 ， 希望除了受家人的遺傳的影響之外 ， 也能夠通過營養給孩子的身體一些幫助 ， 讓孩子的發育好一點 。

家長們不必太過擔心基因 ， 它對身高的影響并不絕對 。 孩子們的身高到底長成什么樣子 ， 和后天的生活環境和習慣有很大的影響 ， 這些都取決于父母 。

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基因并不是全部

孩子以后長成什么樣子 ， 受父母等長輩的影響 。 有些人將基因的作用看的太過強大 ， 覺得自己和配偶的身高不太高的話 ， 孩子也長不高 ， 不必這么擔心 。

父母的基因對孩子的影響比較大 ， 但并不是全部 ， 孩子的身高在他的幾個重要的發育階段進行增長 。 在這些重要的成長階段 ， 孩子如果能夠進行合適的營養補充和運動 ， 完全可能幫助孩子長得更高 。

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家長需要注意孩子的生長發育期

在孩子周歲以前 ， 孩子的變化是很大的 ， 這段時間 ， 可以說每天都在發生變化 ， 這也是孩子重要的打基礎的階段 。 在這個階段 ， 父母可以根據醫生的建議給孩子補充營養 ， 讓孩子保持在正常的生長范圍內 。

六周歲以前 ， 孩子的身高長得很快 ， 這段時間如果孩子能夠保持足夠的營養攝入 ， 那么身高就會很快增長 。 青春期時 ， 不僅僅要注意營養 ， 還要進行充足的運動 ， 活動孩子的身體 。 如果家長們對孩子的狀況了解的不清楚或者不放心的話 ， 可以詢問醫生 ， 聽取他們的建議 。

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通過食物幫助孩子長高是有可能的

基因對身高的影響并不絕對 ， 在孩子生長發育的關鍵時期 ， 家長們可以通過給孩子補充一些特定的營養幫助孩子 。

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1、菠菜能夠幫助孩子長高：菠菜在動漫里面是一個幫助人們擁有力量的食物 ， 在現實生活中 ， 菠菜中的營養物質能夠幫助孩子加快發育 ， 這種發育上的幫助是全方位的 ， 有可能幫助孩子身高的增加 。

2、胡蘿卜是一種很有用的蔬菜：胡蘿卜的好處大家應該都能夠說出來 ， 對于孩子身高的影響并不明顯 ， 但是日積月累的影響還是有的 。 當然 ， 不僅僅是生長發育的小孩子 ， 大人們吃它也很好 ， 在平時可以多吃一點 。

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【卓媽學堂】原創孩子長高全看遺傳因素？后天更重要！常給孩子吃幾種食物有助于長高。3、牛奶有利于骨骼的發育：很久以前人們就知道了牛奶旳好處 ， 在早餐時喝一杯熱牛奶不僅僅對胃好 ， 牛奶里面的鈣物質也會幫助骨骼進行生長 。 當然 ， 奶制品并沒有這樣的作用 ， 家長們平時要選擇純牛奶 ， 給孩子進行正確的進補 。

【卓媽學堂】原創孩子長高全看遺傳因素？后天更重要！常給孩子吃幾種食物有助于長高。孩子的身高是很有可能在后天得到很大的提升的 ， 家長們需要在孩子的生長過程中給孩子合適的營養 ， 讓孩子保持充足的運動和睡眠 ， 這樣有利于孩子長高 。

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