新生兒快速入睡的方法，這三招就夠了，寶寶睡好，媽媽也不累
對于許多新媽媽來說 ， 讓新生兒睡覺的經歷 ， 可能是一個很讓人頭痛的難題 。 然而 ， 在絕大多數的情況下 ， 問題的原因根本不在寶寶身上 。 更主要的原因是 ， 由于新手父母不切實際的期望 ， 以及對嬰兒正常入睡過程 ， 缺乏足夠的了解 。
讓新生兒入睡的方法
如何讓新生兒入睡 ， 最好的方法 ， 就像有人形容這個過程就像一支慢舞 。 在這個舞蹈里 ， 你和寶寶會輪流“領舞” 。 當寶寶需要哺乳和睡覺時 ， 媽媽應該跟隨寶寶的節奏 ， 確保寶寶得到的是寶寶最需要的 ， 并且以最自然的方式來給予 。 寶寶需要什么 ， 會通過行動和反應來告訴媽媽的 。
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下面列出了三個建議 ， 教新手媽媽如何幫助新生兒入睡 。
1、讓寶寶在吃奶過程中入睡
喂嬰兒吃奶然后入睡 ， 從生物學角度上說 ， 是人類嬰兒正常的入睡方式 。 喂奶入睡可以幫助嬰兒的交感神經系統敏感性下降 ， 讓寶寶于對睡眠的需要更迫切 。 同時 ， 夜間母乳中 ， 也含有大量的膽囊收縮素 ， 這是一種能引起睡意的激素 ， 不僅在嬰兒體內 ， 在母親體內也是如此 。
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