給寶寶揉一揉就能增高（下）
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精髓不足 ， 生長抑制 ， 精髓充 ， 骨增長 。
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要想孩子長高 ， 睡眠也很重要 。
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必須保持充足的睡眠 ， 而且睡覺一定要關燈 。
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關燈睡覺更有利于褪黑素的形成 。
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褪黑素分泌越多 ， 生長激素分泌越多 ， 孩子越長個 。
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