這年頭 ， 說到零食 ， 大家可能都會覺得孩子吃零食的危害大 ， 特別是對于愛吃零食的小朋友而言 ， 但其實適當吃零食也有好處的 。

因為小孩子的胃口肯定沒有大人大 ， 但是活動量卻往往比大人激情 ， 熱情 ， 好動 。 那么消耗的能量就比較多 ， 而且每餐吃的食物少 ， 消化的也快 ， 往往等不到下一頓就差不多餓了 ， 所以一般在兩頓飯的中間可以給寶寶一些零食吃 ， 但是不要到快要吃下一餐了才給寶寶吃 ， 那樣下一餐往往是吃不下的 。 兒科醫生推薦 ， 孩子可以放心吃的五種零食 ， 對孩子發育有好處！

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