俗話說的好 ， 病從口入 ， 健康飲食是每個人都必須要注意事情 ， 尤其是小孩子 ， 快速發育起 ， 過多的吃以下食物會影響孩子的身、腦發育 ， 雖然不會太嚴重（成年人可忽略、但也不易過量） ， 但是多注意總是好的 。 如果覺得有用就收藏起來吧 ， 沒壞處 。

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煎炸、煙熏食物

----做父母的看過來 ， 減少給孩子吃這些食物 ， 影響身、腦的發育！//---- http:// //

魚、肉中的脂肪在經過200度以上的熱油煎炸或長時間暴曬后 ， 很容易轉化為過氧化脂質 ， 而這種物質會導致大腦早衰 ， 直接損害大腦發育 。

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過鮮食物

----做父母的看過來 ， 減少給孩子吃這些食物 ， 影響身、腦的發育！//---- http:// //

含有味精的食物將導致周歲以內的孩子嚴重缺鋅 ， 而鋅是大腦發育最關鍵的微量元素之一 ， 因此即便孩子稍大些 ， 也應該少給他吃加有大量味精的過鮮食物 ， 如各種膨化食品、魚干、泡面等 。

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腌漬食物

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