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孕婦比較忌諱什么？

導讀：懷孕是一個了不起的孕育過程 ， 在這近十個月的旅程中 ， 很多準媽媽謹小慎微 ， 也有很多不拘小節 ， 而父母們千叮萬囑 ， 那么有什么是忌諱的或者真正需要特別注意的呢？


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當得知有了自己的寶寶的時候 ， 每位準媽媽都抑制不住的喜悅 ， 家人們也為之歡雀 。 先調整一下情緒 ， 一起看看以下方面你留意了沒？一、穿著 。 隨著體重的增長 ， 孕期的不同階段都需要增加衣物 。 絲綢類 ， 緊身類衣物慎選 ， 盡量選擇棉質的延展性好的衣服 。


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二、吃的方面 。 1.忌偏食挑食 ， 同時忌無節制的飲食 。 在孕期 ， 孕婦最重要的任務之一就是均衡營養 ， 建立健康合理的飲食習慣 。 多樣化的、有營養的膳食為寶寶創造最好的基礎 ， 同時也讓孕婦自己受益 。 復合碳水化合物 ， 乳制品 ， 水果和蔬菜 ， 高蛋白食物都應該“雨露均沾” 。 只要在合理的食譜內 ， 大可按自己的意愿吃 ， 不必擔心營養缺失 。 很多準媽媽趁著補充營養的機會毫不顧忌 ， 每天吃的次數多食物量很大 ， 導致孕期體重增長過快 。 這些都不利于孕婦和胎兒的健康 ， 還會影響順利生產 。 而且適量飲食 ， 避免體重增加過快 ， 也會預防妊娠紋的產生 。 2.禁忌的食物 。 不熟的、半熟的、生的食物要禁忌 ， 因為這類食物中多半還有李氏桿菌 ， 對胎兒的傷害極大 。