乒乓球運(yùn)動(dòng)是世界上最好的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目 ， 也是為數(shù)不多可以堅(jiān)持終身的體育活動(dòng) 。 它占用場(chǎng)地小、投入成本低 ， 運(yùn)動(dòng)量可控 ， 沒有身體接觸不易受傷 ， 是值得堅(jiān)持終身的體育活動(dòng) 。 可以說人生要是有乒乓球的陪伴會(huì)更加精彩 。 下面簡(jiǎn)單介紹一下人生各階段打乒乓球的好處：

----值得堅(jiān)持終身的體育運(yùn)動(dòng)—乒乓球 ， 人生有它陪伴更精彩//---- http:// //

1、嬰兒時(shí)期

嬰兒時(shí)期打乒乓球可以開發(fā)嬰兒智力、提高運(yùn)動(dòng)協(xié)調(diào)性、增強(qiáng)身體免疫力 。 英國有18個(gè)月的嬰兒坐在球臺(tái)上打球 。 日本張本智和、伊藤美誠等都是從2歲就開始打球 。 建議每天讓嬰兒拿特制的小球拍打上十多分鐘以娛樂為主 。

2、兒童時(shí)期

兒童時(shí)期是開發(fā)孩子智力的最好階段 ， 也是提高乒乓球水平的關(guān)鍵時(shí)期 。 建議有條件的家長給孩子請(qǐng)專業(yè)教練指導(dǎo)基本功 ， 這將對(duì)孩子未來乒乓球技術(shù)提高起到?jīng)Q定性影響 。 建議每天打半個(gè)小時(shí)左右 。 同時(shí)對(duì)預(yù)防孩子近視 ， 提高注意力有很大好處 。

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