第一次給寶寶添加輔食，媽媽主要掌握好以下幾個原則：

第①點：強化鐵輔食

寶寶第一口輔食，肯定要添加含鐵量豐富的食物，這一點毋庸置疑。比如說強化鐵米粉，肝泥、肉泥等。

媽媽選擇寶寶米粉的話，盡量選擇成品，不要自己去做，因為成品的高鐵米粉營養配比更加均衡，也更加科學。

第②點：添加輔食，宜早不宜遲！

一般來說，寶寶在6個月（180天）前后添加輔食，實際上這種做法比較死板。

寶寶出生之后，從母體帶來的鐵元素大約只有300毫克，這點量只能維持寶寶4~6個月，如果孕期媽媽缺鐵的話，那么這種情況就更加嚴峻一些。

所以，寶寶添加輔食可以在6個月之前，盡量不要拖到寶寶6個月之后。

----寶寶第一次添加輔食，該怎么做？//---- http:// //

① ，糾正月齡滿四個月以上；

② ，寶寶挺舌反應消失；

③ ，寶寶喝奶每天850毫升以上沒有滿足感；

④ ，寶寶能很好的控制頭部；

⑤ ，看到大人吃飯寶寶有吞咽口水的動作。

只要寶寶滿足以上五個條件，不管是4個月還是6個月都可以隨時添加輔食，不需要非得等到寶寶滿180天以后。

第①步，先添加強化鐵米粉類，因為米粉寶寶比較容易消化；

第②步，可以添加動物肝泥，肝類同樣是含鐵量非常豐富的食物；