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嬰兒輔食胡蘿卜的做法 這樣做出來的胡蘿卜營養又美味

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嬰兒到了6個月以后就可以開始添加輔食了 ， 寶寶的年齡小腸胃的消化和吸收功能發育的還不是特別的完善 ， 所以給寶寶添加輔食一定要掌握正確的方法和原則 ， 避免刺激到寶寶的腸胃消化能力 。 其實在生活中很多的寶媽都喜歡用蔬菜給寶寶制作輔食 ， 尤其是胡蘿卜 ， 胡蘿卜含有多種維生素以及特有的胡蘿卜素 ， 食用后有利于提高寶寶的抵抗力同時還能促進眼部發育 ， 是一種非常營養的蔬菜 。 那么 ， 胡蘿卜怎樣做才適合嬰兒呢？

嬰兒輔食胡蘿卜的做法

1.胡蘿卜粥

做法：將胡蘿卜洗凈后用攪碎機制成碎末狀 ， 然后將大米淘洗干凈后放入煮鍋中 ， 先用大火煮開后轉為小火；然后將胡蘿卜碎末倒入煮鍋中班 ， 用小火慢慢熬制 ， 煮至粘稠后即可起鍋 。


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2.胡蘿卜泥

做法：將胡蘿卜洗凈后去皮切成丁狀 ， 然后放入煮鍋中煮熟；煮熟后撈出用勺子搗爛；最后將適量的煮胡蘿卜的水倒入碗中攪拌均勻即可喂給寶寶食用 。

3.胡蘿卜米糊

做法：將胡蘿卜洗凈去皮切成薄片 ， 然后放在蒸鍋上隔水蒸熟；蒸熟后放入攪碎機中 ， 然后再依次加入適量的水和米粉拌勻；最后在攪碎機中制成米糊狀既可 。

4.胡蘿卜雞蛋羹

做法：將胡蘿卜去皮洗凈后切成小丁 ， 雞蛋敲碎后放入碗中攪拌均勻；將胡蘿卜丁和適量的食鹽放入雞蛋液中；最后往雞蛋液中加入適量的溫水煮熟 ， 最后在雞蛋上滴幾滴芝麻油味道更佳 。


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5.胡蘿卜白米香粥

做法：將胡蘿卜洗凈去皮切成片狀后在鍋中蒸熟；同時用煮鍋煮小米 ， 然后將煮熟后的小米和胡蘿卜一同放入攪拌機中制成泥狀即可 。

6.胡蘿卜蝦米粥

做法：將胡蘿卜和蝦米洗凈后切碎 ， 然后將洗凈好的大米與胡蘿卜、蝦米一同放入鍋中；先用大火煮開后轉為小火熬制成粘稠的粥即可 。

7.胡蘿卜酸奶

做法：將胡蘿卜和蘋果洗凈后去皮切成片狀 ， 然后放入盤子中隔水蒸熟；然后將沖泡好的奶粉與胡蘿卜蘋果一同在榨汁機中制成濃稠的酸奶即可 。


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8.胡蘿卜青菜泥

做法：將胡蘿卜和青菜一同洗凈 ， 胡蘿卜切成薄片狀后隔水蒸熟制成泥狀；青菜在開水中煮熟后切碎；最后將胡蘿卜泥和青菜沫一同攪拌均勻即可 。

輔食胡蘿卜的做法有很多 ， 為了讓寶寶學會吃輔食 ， 父母可以每天變換著花樣給寶寶制作 ， 相信寶寶一定愛吃 。