----睡眠不足成為孩子發育的隱形殺手 ， 你家孩子睡眠達標了嗎？//---- http:// //

相關睡眠專家說

目前決定孩子生長發育的因素中

睡眠因素已經超過外在營養和鍛煉的影響

成為孩子生長發育的“隱形殺手”

70%的生長激素是在夜間深睡眠時分泌

若睡眠不充足會影響孩子長高、降低身體免疫力、影響大腦發育以及心理健康等

所以 ， 孩子的睡眠時間和質量不容忽視

一般來說 ， 新生兒一天要睡約16小時

出生后3個月 ， 每天要睡約14個小時

6個月至1歲 ， 每天要睡約13個小時

2-3歲的寶寶 ， 每天要睡約12個小時

學齡兒童和成年人 ， 每日應不少于8小時

寶媽們 ， 你家寶寶睡眠時間達標了嗎？

看到這個問題很多家長都大呼頭疼

孩子總能找出各種理由不睡覺

剛關燈又要喝水 ， 沒躺下多久又要尿尿

翻來翻去干脆爬起來 ， 要求再玩一會兒……

這種場景相信很多媽媽都經歷過

既然哄睡這么難

那優媽送大家一招讓娃秒睡的技能

一套寶寶哄睡繪本（全套6冊）

由資深心理學家專為兒童研發

能讓寶寶盡快學會獨立入睡

掃碼下方二維碼 ， 關注回復“繪本”

200份免費領取 ， 先到先得！

獎品實拍

----睡眠不足成為孩子發育的隱形殺手 ， 你家孩子睡眠達標了嗎？//---- http:// //

這套故事書從兒童心理的角度

講述了孩子睡覺的故事 ， 全套共有6冊

通過親子共讀能幫助父母了解孩子的心理

讓孩子學會獨立入睡

• 『快樂母乳喂養』什么是寶寶的睡眠周期？
• 佛山巍閣月子中心@【佛山巍閣】寶寶睡不好？避開這幾個誤區，培養良好睡眠習慣
• 寶媽必備：為了保證寶寶睡眠質量，寶寶睡前千萬別做這六件事
• 崔玉濤的育學園@寶寶這6個睡眠問題“逼瘋”無數家長，試試這些方法，很管用！
• 「大圣小偉說天下事」原創孩子睡眠不好怎么辦，這三個原因是導致孩子睡不好情況
• 母嬰和育兒■原創寶寶幾個月可以關燈睡覺？小夜燈到底影不影響睡眠？
• 小宋和小寶：過年探親，這樣準備，寶寶肯定成為長輩中的乖乖仔
• 『育兒小秘籍』太晚睡對孩子傷害大，聰明父母有妙招，完美解決孩子睡眠問題
• 「兒科醫生鮑秀蘭」干貨！0-1歲寶寶睡眠的基本知識，新手父母必須了解，別不當回事
• 『兒科醫生鮑秀蘭』原創三個月寶寶如果能養成這個好習慣，睡眠不用愁，媽媽也能睡整覺！