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文/穎媽

說起生病吃藥 ， 很多小朋友都十分排斥 ， 因?yàn)橐话闼幬锒加锌辔?， 尤其是中藥 。 要是說煮梨水喝 ， 孩子就可高興了 。 梨子水可是甜滋滋的 。

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梨子不僅是滋味甜美的水果 ， 還是滋陰清熱、生津化痰的良藥 。 直接食用或者榨汁飲用都是非常好的 。 梨湯、梨水的性質(zhì)更加溫和 ， 也很適合小孩子飲用 。

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秋燥多吃梨 ， 梨能起到預(yù)防呼吸道疾病的作用 ， 還能提高提抗力 。 今天穎媽就給給大家分享幾款美味的例子食譜 。 寶媽們快看過來吧！

(一) 雪梨膏

材料：雪梨1個(gè) ， 蜂蜜200g 。

做法：

① 雪梨洗凈 ， 去核 ， 切片 。

② 雪梨放入鍋中 ， 加水適量 ， 煮至七分熟 ， 水將干時(shí)加蜂蜜 ， 以小火煮至雪梨熟透 ， 收汁 。

③ 晾涼后放入感覺無憂的玻璃瓶中密封保存 。 可調(diào)水 ， 飲湯 ， 吃梨 。

功效：這款甜品有潤燥生津、清熱止咳的功效 ， 特別適合在秋天飲用 ， 對潤肺燥特別有效 。 自己動(dòng)手做的比市面上直接買的雪梨膏安全安心多了 。

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