我們都知道 ， 在某種程度上 ， 我們吃什么就是什么 。 那么 ， 你能給你的寶寶喂些什么來確保他在冬天保持健康 ， 不生病呢? 在你提著裝滿食品的手推車在超市里飛馳之前 ， 先想想你的寶寶今年冬天會吃些什么 ， 能提高免疫力 ， 遠離感冒和咳嗽 。

季節的變化是一個奇妙的時間 ， 我們可以借此引入一些新的食物到孩子中的飲食中去 。 另外 ， 確保他的飲食中含有豐富的營養和維生素 ， 這可能會降低寶寶患感冒的風險 。

----冬天寶媽經常給孩子吃這些 ， 感冒咳嗽遠離孩子 ， 還能提高免疫力//---- http:// //

1、漿果

漿果因其天然的甜味而對孩子有吸引力 。 而且 ， 它們對孩子也很有益處 。 這些五顏六色的水果富含營養 ， 可以幫助寶寶度過寒冷的冬天 。 它們含有大量的抗氧化劑和豐富的維生素C ， 可以增強寶寶的免疫系統 ， 幫助抵御任何疾病 。

把它們混合到粥里當熱早餐或者酸奶當美味的甜點 。

2、紅薯

紅薯可以炸、烤、煮、搗碎 ， 吃法很多 。 紅薯不僅是一種美味的食物 ， 也是許多寶寶的最愛 ， 而且富含維生素a、維生素C和纖維 ， 是寶寶冬天的最佳食物 。

把它們加到正餐中 ， 比如湯里 ， 或者把煮熟的甘薯作為一種方便的食物 ， 以鼓勵孩子自己進食 。

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