養(yǎng)育孩子過程中 ， 缺什么也別缺這個 ， 這就是營養(yǎng) 。 從懷孕開始 ， 一直到孩子的整個發(fā)育階段 ， 營養(yǎng)可以說是孩子發(fā)育最重要的部分 。

亮亮3歲 ， 看上去高高壯壯的 ， 但是在幼兒園的一次常規(guī)體檢中 ， 被醫(yī)生告知體檢不良 。

父母以為醫(yī)生看錯了結(jié)果 ， 當父母拿到檢查單時候 ， 卻不敢相信 。 平日里孩子愛吃什么給買什么 ， 什么貴買什么 ， 孩子怎么還營養(yǎng)不良了呢？家長如何知道自己孩子營養(yǎng)不良呢？

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兒童營養(yǎng)不良的10個跡象

1、抑郁或焦慮

抑郁和焦慮都起源于大腦 ， 可能由營養(yǎng)缺乏引起 。 例如 ， 蛋白質(zhì)含有氨基酸 。 大多數(shù)來自植物的蛋白質(zhì)含有不完全數(shù)量的氨基酸 。 動物食品中的蛋白質(zhì)更容易包含所有氨基酸 ， 也更容易被人體吸收 。

2、多動

過度活躍與大腦處理信息同時保持冷靜的能力有關(guān) 。 多動癥兒童的菌群和消化能力較差 。 這會使身體很難吸收許多不同的營養(yǎng) 。 一些醫(yī)生會建議去除加工食品和食用色素 ， 以幫助對抗多動癥 。

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