導讀：為什么有些人會產后乳汁不足？母乳指導師為你答疑解惑 ， 錯不了 。

戰戰兢兢過完孕期 ， 在產后 ， 寶媽又開始遇到了新的煩惱--乳汁（奶水）不足 ， 有部分的寶媽奶水足 ， 也有部分的寶媽奶水不足 ， 即便是狂補 ， 拋開氣血虛 ， 不能生化乳汁的寶媽 ， 其實在哺乳期 ， 真正奶水不足的寶媽是少之又少的 ， 其余的 ， 都是因為方法沒有用對 ， 才導致奶水不足 ， 寶寶也不夠吃 。

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在產后 ， 母乳喂養寶寶 ， 無論是對寶寶 ， 還是寶媽 ， 都是有好處 ， 比如可以幫助寶媽的子宮復原更快、減少寶媽患病機率等 ， 母乳中所含的活性物質 ， 可以幫助寶寶減少生病機會 ， 幫寶寶逐步增強抵抗力 。 若能母乳喂養 ， 是再好不過了 ， 若有寶媽奶水不足 ， 寶寶不夠吃 ， 可以試試以下方法：

1、無論寶寶餓還是不餓 ， 多把乳頭給寶寶吸吮 ， 次數多了 ， 乳房便容易產生奶水了 。

2、寶媽在產后需要注意休息 ， 保持良好的心情 ， 寶媽心情不好 ， 如焦慮或生氣 ， 也會抑制乳汁的產生 ， 奶水不足 。

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