孕中期 ， 是孕媽整個孕周期相對最舒服的時候 ， 這個時候的孕媽無論是胃口還是精神都很不錯 。 孕6月的孕媽往往最有口福 ， 可以吃自己想吃的 ， 比如很多簡單的家常菜 。

今天給孕媽推薦的家常菜有兩道 ， 一道是家常豆腐一道是西芹炒百合 ， 這兩道菜都是比較常見的 ， 制作簡單 ， 營養(yǎng)豐富 ， 很適合孕媽孕中期食用 。 很多孕媽說自己并不會做菜 ， 不用擔(dān)心 ， 作為最懂準(zhǔn)媽媽的小編已經(jīng)準(zhǔn)備好了詳細的步驟分享給準(zhǔn)媽媽 。

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推薦菜第一道：家常豆腐

原材料準(zhǔn)備：豆腐200克 ， 水發(fā)冬菇、水發(fā)玉蘭片各25克 ， 白菜心、五花肉各50克 ， 蔥花、姜末各適量、豆瓣辣醬、鹽、醬油、水淀粉、鮮湯各適量 。

做法分解：1.將冬菇、玉蘭片、白菜心洗凈 ， 切成片備用 。

2.將豆腐用開水燙一下 ， 切成3厘米長、1.5厘米厚的塊；豬肉洗凈 ， 切成薄片 ， 用鹽和水淀粉拌勻上漿 。

3.鍋中放入花生油燒至五成熱 ， 下入漿好的肉片 ， 用筷子滑散至斷生 ， 撈出控油 ， 再將油燒至六七成熱 ， 投入豆腐塊 ， 炸至金黃色時 ， 撈出控去多余油 。

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