文|淘媽

薇薇平時就是一個比較懶散的人 ， 每天除了正常的吃飯、睡覺、上班 ， 什么都不想做 。 懷孕之后 ， 本來孕婦就特別的嗜睡 ， 再加上妊娠反應帶來的不適 ， 薇薇更是什么都不做 ， 每天就在床上躺著 。 懷孕6個月產檢的時候 ， 醫生說薇薇體重增長太多 ， 可不能再這么懶下去了 ， 不然對自己和胎兒都不好 。 如果孕婦在孕期能做到這“4不要”的話 ， 胎兒的發育基本沒問題 ， 看看你占了幾個？

----在孕期 ， 孕婦如果能做到“4不要” ， 胎兒發育基本沒問題//---- http:// //

1. 不要太懶

像薇薇這種情況就可以說是因為懶而導致的了 ， 很多孕婦在體內激素水平的影響下 ， 都會出現疲困 ， 想要睡覺的感覺 。 孕婦多休息是應該的 ， 但是也不能整天就在床上躺著 。 從懷孕中期開始 ， 孕婦就要注意堅持運動了 ， 不需要孕婦做多么高難度、消耗太大的運動 ， 就是簡單的散步就可以 。 在運動的時候 ， 能夠促進孕婦的血液循環 ， 幫助消化 ， 刺激胎兒的發育 。 同時也能幫助孕婦控制體重 ， 鍛煉肌肉 ， 為分娩做好充分的準備 。

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