薯類是膳食纖維的良好來源

其中包括：地瓜 ， 芋頭 ， 山藥 ， 土豆等等

薯類的做法很簡單 ， 這里先以紅薯芋頭雙色泥為例

寶媽們可隨意選擇替換其他薯類食材哈

如果選用的兩種薯類 ， 寶寶都不過敏的話

就可以混合食用了

但每次吃的量不建議太多

可以當作主食來替代米粥 ， 米飯等等

簡單的紅薯芋頭泥換了個造型

寶寶喜歡得不得了

----讓寶寶愛不釋手的紅薯芋頭泥//---- http:// //

食材：紅薯（即地瓜） ， 芋頭

調料：自制果醬或者少許糖

烹制方法：煮（炒鍋）

參考月齡：8個月

難易程度：無難度 。

提示：適合對文中所用食材不過敏的寶寶 。

----讓寶寶愛不釋手的紅薯芋頭泥//---- http:// //

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